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瑜伽新姿势（图）

(2009-01-30 12:27:07) 下一个
最近学的几个瑜伽新动作，今天天气好在外面试着自拍了几张，对于我身上的赘肉大家请包涵，减肥这样不容易了_:$ 有些姿势我以前根本认为自己不可能做到，小时候下腰就下不来，没想到一步一步的练下来，居然做出来了，颇为自豪：-）

姿势1



姿势2.1，tree posture



姿势2.1,tree posture 的进一步



姿势3. 下腰 wheel posture



姿势4. 鸽子式



姿势5



姿势6.1 头手倒立准备



姿势6.2 头手倒立



   
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评论
WaterLily_JJ 2009-05-29 23:06:14 回复 悄悄话 Where are pictures of 1, 2, 5 & 6.
Good postures!
luyonghan 2009-04-26 07:58:44 回复 悄悄话 您是两个孩子的母亲，体型恢到如此最佳状态，真是为您高兴！
luyonghan 2009-04-26 03:50:27 回复 悄悄话 祝您体型恢复成功！
小西瓜子 2009-03-17 13:22:53 回复 悄悄话 回复hsongk的评论:问好老乡，你在香港吗？现在知道那个中文的叫法了，谢谢：-）
hsongk 2009-02-24 18:04:46 回复 悄悄话 真的很厉害，这哪里是2个孩子的妈？太让人有压力了。恢复的真好啊！

另：wheel posture香港翻译为“轮式”。
小西瓜子 2009-02-02 12:54:40 回复 悄悄话 nanoviviangns:我会坚持的，只要有空：-）一起加油哦
nanoviviangns 2009-01-31 23:47:20 回复 悄悄话 一定要坚持哦，我都坚持了3年了可还不能下腰，羡慕你的。不过我也要努力。
小西瓜子 2009-01-31 15:03:01 回复 悄悄话 回复Linainus的评论: 照片小没看到最好了：-）
祝周末约会成功：-）
Linainus 2009-01-30 12:49:54 回复 悄悄话 where is the 赘肉?:-)
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