跟一位菲律宾同事闲聊，她告诉我她最近减了四磅，什么锻炼也没做，而且饭照吃。她的妹妹也减了体重。我问她什么方法这么有效，她说每天早上起来先喝半个柠檬挤的汁，外加一勺蜂蜜以中和酸味然后再吃早餐。她说这个方法主要是减腹部脂肪。

我因为小腹开始往外探头探脑，也就试了试。还真管用。大约连续喝了二三周，就觉得裤腰比以前松了。而且是不知不觉间突然发现腰细了。一称，少了六磅。但是是减了全身的脂肪，不是只腰部一处。期间断续做了些轻微的运动，饮食没有变化。跟同事不同的是我没有加蜂蜜，就只是将半个新鲜柠檬的汁加到一大杯温水中就直接喝下去了。因为本来就不胖，所以不太敢再减了。但是这个方法至少对我及同事是有效的。至于效果有多好，因人而异。不过对于胃酸过多及有消化道溃疡的人，使用此法还是要慎重，不要盲目去试导致病情恶化。