宜雨轩

朝宜调琴暮宜鼓瑟；旧雨适至新雨初来。
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养生“十常 四勿”之道

(2008-04-21 20:44:14) 下一个
 
    吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。 

    十常：齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、眼常运、面常搓、足掌摩、腹常按、肢常伸、肛常提。 
   
    四勿：食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。 
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