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我的瑜伽功进阶了

(2009-05-30 21:18:50) 下一个
上周，终于我练成了瑜伽高难度动作-----头倒立功！！ 练习瑜伽有几年了，on and off, 上周一不小心，没有用任何依靠就可以倒立起来。 惊喜的心情难以言表，恨不得要表演给每个见到的人儿~~ 做瑜伽其实没有想象的那么难，关键要去用心灵去体会+坚持。

倒立功是瑜伽第一功，

那，下一个高难度动作时：孔雀功~~~ho!ho!

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评论
blueoceanwave 2009-11-02 07:21:15 回复 悄悄话 谢谢风铃妹,欢迎来访. 我也没有任何跳舞的基础...想学的话,可以先靠着墙练. :P
风铃妹 2009-11-01 11:41:33 回复 悄悄话 做滴很到位，赞一个！！倒立功在俺们上瑜伽课时老师给演示过一次，好像当时没有二个人能做，很羡慕你滴功力。
连着看了你几个做瑜伽滴视频，做滴都很标准，俺收藏了。你是否有芭蕾或跳舞滴基础？俺练习瑜伽也有几年了，向你学习！！
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