生气却不要犯罪，不可含怒到日落。
—— 以弗所书4：26

In your anger do not sin: do not let the sun go down while you are still angry.
—— Ephesians4:26



个人要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒， 因为人的怒气并不成就神的义。
—— 雅各书1：19-20

Everyone should be quick to listen, slow to speak and slow to become angry, for man's
anger does not bring about the righteous life that God desires.
—— James1:19-20


以前不信这话，带着怒气入睡，或者睡不着，或者睡着了噩梦连连，总之是心里不平安。