4/9  2014/2046

今天大心情又是出奇的好. 很平和的感觉.   早上5点多就起床了.  看了窗外的日出.  等天气暖和些. 要到海边去看日出.  自己的生活自己掌握.   have to do my best. :)  

早餐: 炒鸡蛋+全麦面包+咖啡==390

午餐: 清炒豆芽菜+红烧肉. +咖啡

晚上就喝牛奶了.



to do list:   早上去洗衣服.    去买菜.   做咸水鸭还是酱鸭?  还不知道.  

买了鸭子回来. 一半做咸水鸭. 一半做酱鸭.   可能还的把豆芽菜炒了吃了.  明天就不新鲜了.   另外得把鱼炸了.

健身: 11