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1. 徐若瑄: 面膜狂人
1975年3月19日
“只要没有什么特别的事，我的脸上都会盖着一块面膜。”
“做完运动之后，立刻洗热水澡，洗到很热很热，再立即跳入冰冷的水中。”
“每月都会花十几万吃燕窝。”
如果真有天使面孔、魔鬼身材这样的女人，徐若瑄算是一个。三十出头的女人，她的脸，经得起一连串特写。如果你不相信摄影机，那我可以告诉你，即使是面对面的近距离采访，我在她的脸上，也找不到一根笑纹。
而与这张清纯如天使的面孔相“辉映”的是，徐若瑄并不“纯洁”的演艺圈历史——以“少女队”身份出道，哗然间变成三级片女星，出全裸写真，远走日本，再度归来后歌艺演艺俱佳。她还是那个她——洛丽塔的美，用青春无知诱惑你。
美丽从心开始
参透爱情，快乐无比
“我觉得要保持年轻，最重要的是要有一颗快乐的心。当一个人快乐的时候，她的眼睛会说话。”徐若瑄说有一颗容易快乐的心就是她的美丽心经。当她心情不好的时候，就躲在家里写歌，把不开心的事情写下来，帮助心情慢慢好起来。充满自信的徐若瑄大胆谈论“今年三十二”的感受：“有一次我推出的唱片主打歌词里有句‘早过了那样的年纪’，经纪公司专门为此跟唱片公司开会讨论‘这句好吗？’最后，我拍板，‘保留！那就是真实的我！’”不回避年龄，但尽量保持快乐心情。一有时间就做运动，身体自然分泌“力比多”，开心之后，自然健肤。
爱情是美女的劫数，徐若瑄已经算是“劫后余生”。曾经与吴建豪分分合合三年，最终以离别画上句号。说起那时的历练，徐若瑄心有余悸：“一群姐妹淘24小时不离身，连上厕所都在门口等着我，陪我说话，怕我想不开，看我一拿起电话，就很紧张地问我要拨给谁，她们怕我乱想，怕我忍不住拨电话给对方。”如今，劫数已过，美女依旧，爱情观变得更加开明：“我是一个对爱情非常珍惜的人，我特别渴望天长地久的感情，但同时我也知道，死守一个男人的时代过去了。所以，我觉得最好的态度，就是认真对待自己的每一段感情。对于女人来说，需要有斩钉截铁的态度和决心，有些事情，是必须舍弃的！”
美丽从身开始
面膜燕窝，一样不少
漂亮的皮肤和凹凸有致的身材是徐若瑄的随身法宝。而这两大法宝的常用常新也并非都是上天的恩赐，肯花时间来磨砺宝物的勤快女人才能拥有美丽。
徐若瑄自称面膜狂人，“我觉得女孩子要想漂亮、年轻，一定要敷面膜。我们忙起来会睡得比较少，比如我可以一晚不睡一直到第二天中午。但要保持皮肤弹性，做面膜是很重要的，只要没有什么特别的事，我的脸上都会盖着一块面膜，算是给皮肤吃东西，增加营养。”
而另一个惊人的方法则是从妈妈处继承而来。“我妈妈很年轻，她教了我一个很好的方法，就是在做完运动之后，立刻洗热水澡，洗到很热很热，再立即跳入冰冷的水中。虽然全身皮肤会有针刺一样的痛，但是皮肤的毛孔会收缩很快，充满弹性和光滑感。”
说起自己的美容秘方，徐若瑄一直感谢徐妈妈从小耳提面命地叮咛，要她充分补充睡眠和水分，长年喝温开水之外，经常往返港台与大陆工作的徐若瑄每天都吃燕窝保养。徐若瑄称自己每月都会花十几万吃燕窝，“是我们全家一起吃啦，去买回来自己煮比较便宜。”
2. 林志玲: 运动达人
点击查看下一页——周慧敏: 虫草美人
1974年11月29日
“如果你能相信所有人都善良，你真的比较快乐。”
“在保持身材方面，运动是唯一的方法。”
“从来不开空调，因为那会让皮肤缺水而变得干燥。”
林志玲，当她的笑脸铺天盖地地出现在你眼前的时候，伊人已过三十。岁月似乎奈何不了这个声音永远细腻甜美，表情永远处世不惊的女人。就如同年龄挡不住她的出名一样，时间无法在她的脸上留下一丝痕迹，更无法改变她34C、24、36的黄金比例身材。
年龄对这个30多岁的女人而言，似乎没有任何意义。对于生活和事业，她有着坚强的自我观念。忘记不好的，永远乐观着，她按部就班地走自己的路。她自信满满，谦虚，上进，笑以待人，巧以周旋，留有余地，从她身上，几乎挑不出任何瑕疵。这就是林志玲，风轻云淡地迎接时间的考验的林志玲。
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本色自我，百倍自信
林志玲执意让自己去拥有孩童般的单纯，尽管她知道其实人的心都有点复杂，但她也知道：“如果你能相信所有人都善良，你真的比较快乐。”什么是小孩子的单纯和小孩子的心情呢？林志玲觉得那就是做事情会靠着他们的直觉、想法，会相信这世界是好的，永远会觉得有很多梦想要去执行，不会被社会上一些负面的声音，磨掉自己的本色，开心和单纯。娱乐圈瞬息万变，很多人不相信能坚守心中那片净土，而林志玲却这么看问题：“有没有复杂的想法其实在你自己。当我选择我不要那些东西的时候，我还是以前的那个志玲。我在演艺圈时，我还是原本的自己。”
关于年龄问题，志玲一点也不避讳。她用坚定、毫不犹豫的声音告诉我，她从不认为年纪大了就不再美丽了。她相信年轻的志玲，会拥有活力和青涩的美丽，而成熟的志玲，拥有的则是知性、内敛的美丽。
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运动泡澡，不开空调
在保持身材方面，林志玲认为运动是唯一的方法。不需要很多特别的或者高难度的，志玲平时做的其实都很基本，以前有空的时候她常上健身房，后来开始忙了就在家里买了跑步机，有时间就踩一踩。志玲还建议大家可以摇呼啦圈，或者做一些修饰线条的动作，拉拉筋、学学瑜珈都很好。志玲保持身材也不忘强调快乐，她说自己绝不通过少吃来达到瘦身的目的，反而会吃很多，尤其是喜欢喝汤。吃好、喝好、睡好就很快乐了。
志玲护肤的绝招是泡澡，不管夏天或冬天，她认为泡澡的时候能让血液循环特别好。志玲泡澡的时候还会做很多事情。程序如下：先给头发抹上护发素或者焗油膏，用热毛巾包上，然后就会做些身体的保养，包括全身去角质，涂乳液，还有脸部的按摩。她还特别提醒大家：“一定要选择适合自己的保养品，有些人说贵就一定好，我不这么认为，不同年龄的肌肤有不同的属性，不要让它过度的营养，用的时候也不要挤压皮肤，受伤了就很难去复原的。”
在护理过程中，志玲觉得肌肤清洁最重要。因为女人一定要防晒，防晒完了一定要按照卸妆的模式来卸掉，因为防晒霜都有些化学的成分。志玲护肤还有一个小秘密，那就是她从来不开空调，因为那会让皮肤缺水而变得干燥。所以哪怕是夏天，志玲都会把空调关掉，她觉得出出汗、让毛孔变得通畅，还可以带走身上的毒素，起到很好的排毒效果。
3. 周慧敏: 虫草美人
1967年11月20日“我从来不抽烟不喝酒，没有夜生活。”
“我从来不做任何Facial，但会细心挑选护肤品。”
“比如说冬虫夏草，是，它好像是有些贵，但效果非常好，我这些年一直坚持吃。”
时间对一些人总是特别眷顾，周慧敏绝对是其中之一。二十年如一日，年近40的她一如刚出道时般美丽清新，成为众多广告最钟意的代言人。直到现在，周慧敏的玉女掌门人位置无人能撼动，只是而今的魅力中更多了份成熟与淡定。
美丽有上天的垂怜，而魅力则全靠自身修炼。记者从39岁的周慧敏处探听到的“驻颜”妙招，招招管用。
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平常心境，了解自己
“我是一个随缘的人，一般遇到任何问题都会要自己以平常心对待，这可能是我在保养方面最好的方法。”其实这番话周慧敏在多种场合都透露过，而她在实际生活中展现给大家的确实是不温不火的感觉，即便在当年最风光的时候，隐退的时候都能看到她淡定的微笑：“这一路走过来，有很多时候不得不面对人生的转变，虽然大家都知道我是一个完美主义者，但很多时候外界不会因为你而改变，所以我不会强求自己也不会强求别人。”
周慧敏说自己很清楚自己的优缺点，虽然追求完美，但因为任何人都存在缺点，所以不会对自己要求过于苛刻，能保有平常心：“作为一个女人，一定要清楚自己的优缺点。我很明白自己在哪些方面有特长，在哪些方面有不足，不会过高地估计自己，这样对自己比较随意，可能对保持年轻的心态有些帮助吧。”
有人说爱情是最好的不老药，周慧敏与倪震的爱情，浪漫绵长，去年5月周慧敏“BACK FOR YOU”演唱会上，倪震应现场上万观众的要求，单膝跪下求婚让周慧敏感动落泪，也让世人感慨才子佳人真的能制造神话。之前在一次接受采访时，周慧敏笑说自己和倪震就是真正的“神雕侠侣”：“爱情对我很重要，我们现在更多的是亲人的感觉。”
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正常生活，适当进补
在最风光的时候隐退，周慧敏对娱乐圈没有半点眷念，她一直说自己并不适合娱乐圈，更渴望一份安宁平凡的生活：“大家都知道我的生活很简单，我从来不抽烟不喝酒，没有夜生活，没有什么特别不好的生活习惯。其实我觉得这一点不仅对女人，对所有人的身体来说都很重要。”
谈及私人的保养皮肤秘笈，周慧敏的回答让人有点意外：“我从来不做任何Facial，会细心挑选但适合自己的护肤品，每个人的皮肤特征不同，根据自己皮肤的特性找到最适合自己的护肤品，最好就一直坚持用下去。至于美白方面，因为我皮肤比较敏感，所以我尽可能少晒太阳，家里的窗帘也是深色的，可能完全不晒太阳对身体不是很好，但我就是晒不了，所以看上去会比较白。”
至于具体的保养身体的方法，周慧敏透露她一直有吃中药调理身体，她说：“因为中药的作用非常广泛，能帮助调理人的内环境，而且女人的调养是长年累月的。除了中药，我会吃一些补药，比如说冬虫夏草，是，它好像是有些贵，但效果非常好，我这些年一直坚持吃它，我觉得这样能增强人的抵抗力。而且我会有一些适度的运动，比如桌球，这样对保持年轻的外貌、年轻的心态和体态以及身体机能方面都有一些帮助。”
“她们俩都是我心目中的偶像，都是永远青春、美丽。更重要的是，在事业上，她们也是青春和成功的代表。
4.黎姿: 泡澡强人
1971年10月01日
“我从来不吃一些所谓的补品。”
“每晚做个浸浴磨砂，时间大概半小时，做完后又会用润肤露认真给自己做个按摩。”
“香港的冬天阳光也很充足，其实不仅脸和身上要防晒，头发也要。”
《蛊惑仔》中的小结巴，身材娇俏，清纯可人，笑起来两个可爱的梨涡，一副可爱少女的模样；一晃数年过去，《金枝欲孽》中的玉莹小主，纯真清雅，梨花带雨时楚楚动人，最终成为TVB最受欢迎女主角。
这都是黎姿。35岁的黎姿似乎一直没有改变，如14岁出道时一样清新自然，盈盈大方，让人感慨如果真有不老的神话，那她就是神话中的女主角。在一次颁奖礼的间隙黎姿接受了记者的采访，当她不急不忙地透露自己的保养秘方时，才知道，留住岁月的脚步绝对不是一朝一夕的。
美丽从心开始
宠辱不惊，保持童真
黎姿14岁还是孩子时就出道，肩负起养家糊口的重任，而后虽然接拍了很多角色，但似乎在演技方面一直没有得到首肯。《金枝欲孽》为她赢得TVB最受欢迎女主角称号，但也引来众多争议。所以，黎姿一说起保养就表示心态绝对很重要，她说自己已经学会宠辱不惊，更重要的是要学会保有童真：“我一直让自己保留一份童真，因为留有这份童真就比较容易开心，一些小事就能让你很满足，人也会开朗得多，这样对保养当然是有好处的咯。”
外在的保养固然重要，但黎姿坚持认为，作为女人，事业的满足感和爱情的甜蜜才能让青春永驻，而对她个人而言，爱情则更为重要：“爱情、事业这些方面对于保养来说，应该是相辅相成的，爱情的滋润＋好的事业发展，人一定会变得无比的漂亮。这两方面对于我个人来说应该是七三分吧，我觉得爱情很重要，因为我是一个很重情义的人，我一恋爱，就陷入情网不能自拔，同时我觉得家庭和爱情是不可分的，如果我将来嫁了人，有了小孩，我一定会全身心地照顾他们，当然恋爱也有伤心的时候，也会哭得眼睛红肿，这些对保养肯定是不好的，所以还得学会保养眼睛。”
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仰卧起坐，浸浴磨砂
黎姿说自己一直推崇简单的保养方法，每天她都坚持做仰卧起坐200－300下：“其实保养用一些最简单的方法反而是最有用的，比如说多运动，多喝开水，多吃蔬菜、水果等等，这些方法虽然很土，但是真的很见效，当然也要吃一些营养品，比如维他命C之类的，但是我从来不吃一些所谓的补品。”
虽然不去美容院，不吃美容补品，但黎姿还是有自己的独门保养秘笈，那就是浸浴磨砂。“这个我每天晚上都会认真做，每晚做个浸浴磨砂，慢慢磨个够，时间大概半小时，做完后又会用润肤露认真给自己做个按摩。”
对于头发的保养，黎姿也有自己的心得，她觉得最重要的就是勤换洗发水，因为时间一长，头发就已经适应了一种洗发水，应该经常更换来满足不同时期头发的需要，而且即便在冬天，头发的防晒也非常重要：“香港的冬天阳光也很充足，其实不仅脸和身上要防晒，头发也要，晒伤后的头发修复难度会很大。”
5.苏慧伦: 蜂蜜佳人
