不管物理还是社会现象都有一个共性：惯性。急刹车总会造成不适。退休尤其不到退休年龄提前退休，会产生一系列心里不适，甚至压抑，主要表现在两个方面：

第一：一时摆脱不了职业生涯造成的惯性。不管你对过去的工作是喜爱还是厌恶，一旦停下来，你就像失去了一个朋友，突然沮丧，六神无主。夜里经常梦到同事及过去的成功与挫折。有时兴奋有时沮丧，这些梦境又反过来影响你日间的心情。

第二：时间突然成了敌人，不知如何打发。终日睡觉看电视，生活觉得乏味。有坐吃等死的感觉。

有没有解决的办法，也有。

第一：被动性办法。退休综合症既然是社会现象惯性原理导致，那解决的办法主要是时间。时间一久，过去职业生涯的惯性消失，新的自由生活的惯性继而形成。后者一旦形成，你就不再留恋过去。我的经验，这个过程需要一年左右。

第二：主动性办法。没事找事做，把时间占用起来。比如，辞去管理公司，自己打理出租房的事务。修修房子，不光省钱，也是活动筋骨的办法。现在平均下来，我花在房子上的时间大约有40%左右。另外，重拾旧的或发展新的业余爱好。我的业余爱好占用我每个周六六七个小时，风雨无阻。每隔一周，星期天要上课学习，占用三四个小时。做义工也是一个办法。我有这个打算，但不知干啥好。用自己的专业知识再发点光？以后再说吧。

第三：找到自己新的定位。当地主出料赚钱就是为人民服务，有苦也有乐。来投坛用自己各方面的经验做些咨询工作也是好事。不要羡慕而是鄙视那些不得不早九晚五工作的人。能提前退休那就是成功之人。