心念手札

我只要心灵的一片安宁……
正文

柠檬蜂蜜

(2007-02-02 02:29:30) 下一个

来德国后,坚持喝的唯一一种饮料就是自制柠檬蜂蜜水了?br />每天一起床,第一件事情就是烧开水~等我洗漱完毕~就冲一杯柠檬蜂蜜水~
在吃早饭前咕咚咕咚喝下去~~

柠檬,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。据说感冒初起时,喝蜂蜜柠檬水还可缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适哦~

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此,柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳之功效~

蜂蜜是一种天然的营养品,具有清热、解毒、润燥的作用~ 如果将柠檬汁和蜂蜜,用温开水调和,制成蜂蜜柠檬水,简直就是一道完美的营养组合哦~~:)

自制柠檬蜂蜜水有两种方法,都很简单~如下:

方法一:将柠檬洗净、切片后放入杯中,再取约2茶匙蜂蜜,然后慢慢注入温水,搅拌均匀即可,如喜欢冰饮,可以加入冰块~

方法二:用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来,放在冰箱中储存,让蜂蜜和柠檬充分融合,每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持,否则每天要去切一个柠檬,很多人会嫌麻烦而不坚持饮用~

建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水,既美容又清洁肠道,稍后再吃早餐~:)

而对于电脑一族,常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是,胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用~


柠檬蜂蜜~女人居家之必备果饮~~~:P

[ 打印 ]
阅读 ()评论 (1)
评论
andy114425 回复 悄悄话 Hmm,es schmeckt bestimmt ja gut! Wuerdest Du mir eins servieren,falls ich Dich eines Tages in Deutschland besuche?
登录后才可评论.