3月11号，经过3个半小时的跋涉，我们徒步了7.5英里，爬高3600尺，在12:20pm终于站在了summit of Mt. Wilson。Mt. Wilson的山顶上有一个天文观测台，旁边还有很多的电视的天线塔，我天天在山脚下的高速公路来回于家和办公室，总是在堵车的时候遥望山顶的巨型天线群，这一天，我终于走到了它的顶端，俯瞰着这一片富饶多姿的San Gabriel Valley，感觉真是很爽！

故事从前说起，一天，我跑去REI，听他们的讲座 – How to Prepare Mt. Whitney. 这不听还好，一听可吓了一跳，Mt. Whitney，北美大陆最高峰，不过也就是14505 feet，换成公制，是4421米而已，可听演讲的人说，高山反应，体力储备，意志考验，都是很大问题，不能说去就去的，一定要在半年前开始训练准备。我一听就晕了，我今年准备爬的Mt. Kilimanjaro，是5898米的高峰，比Whitney高了1500米，而且是从海平线开始爬起；而Mt. Whitney是从8000多尺的Portal开始。我真没想做什么准备，想当年去爬Half Dome， 也是什么都没准备就去了，结果上去下来都没问题。这次我想想，那山实在太高，还是不要太掉以轻心。赶紧拿了REI建议的12条徒步路线，我开始了我的准备。

首先，是减肥，真不少折腾，从瑜伽到普拉提，从健身房到桑拿房，期间虽然有甘兄，无兄和数字兄的美食引诱，我也不为所动。每天锻炼，多吃肉，但每顿只吃8份饱，再也不能让吃撑这种幼儿大班的状况发生在我身上。一个月下来，甩去十几磅肥肉。想当年，我有着0号尚嫌大的小蛮腰，套上石榴裙后，曾迷倒过无数英雄好汉！自打做了孩子妈后，自甘堕落，饮食没节制，加上人懒不想锻炼，小蛮腰一下子激长到6P的中号水桶，眼看着要向大号发展，我仰天长叹，无能为力：已经到了喝水都能长出肥肉的年纪，我能跟老天作对吗？这次痛下狠心，经过一个多月不懈的努力，居然也很有成效，所以说功夫不怕有心人。我恢复到2P的尺寸，虽然还没到当年的水平，可毕竟岁月不饶人，我已经相当满意了。赶紧留下纪录，哈哈！

接着就是徒步了，两个礼拜前，和朋友爬了Echo Mountain，接着上了Inspiration point，往返10英里，感觉尚好。这次开始正式训练，同伴们很多是全职主妇，周末要相夫教子，所以我们安排在礼拜四，我请假参加。我们是9am开始徒步，开始的3英里非常平坦，我还说，这么简单啊？结果下来的4英里开始陡起来，尤其在山脊上行走的时候，那个坡真的叫陡，而且土质疏松，很不好走。最后的半英里，我们还看到路边的积雪。

整个徒步的照片是小DC拍的，只能算是个记录。我两天前做瑜伽，不慎抻到了背，这是第一次爬山，背了4瓶水加衣服食物，背包已是不轻，我想还是不要跟自己为难，先不扛沉重的相机，看看这次的情况和自己的体力再说。

这是Trailhead。Mt. Wilson共有6条徒步路线，Chantry Flat这条是最简单的，因为它的起点高。我平时常爬的Mountain Trail 就要相对难点，同样也是7.5英里的单程，可是爬高却是5000尺。只是我从来没有爬到过顶，都在1/4，或者是1/2的地方就折回了。

Let’s go！ 

很快就绕到了停车场的上端，我看到了我的车。

艰难的后4英里开始了。。。看那路，好像是通往天堂去的。

我爬，爬，爬。。。

看到山顶的天线群了。

枯树，蓝天和雪峰。

据有识之士说，那雪峰就是Mt. Baldy。 

走了好久，怎么还有2.25英里，我泄气啊。。。

最后的半英里。

终于到顶了。

I made it in one piece!

看这里的雪！

回来后，感觉不错，洗了个热水澡，就去给家人做饭。第二天起床后，腿脚几乎没有什么酸痛的感觉，蹬上高跟鞋后，我又在外面活蹦乱跳起来。

下个目标是Mt. Baldy。 Baldy，等着我，我马上就来了！！！

*****************************************************

我把REI建议的12条路线贴在这里，同学们可以参考。只是这12条路线全部在洛杉矶附近。说起来，洛杉矶真是个好地方，有山有水，也是徒步的天堂！

1) Malibu Creek - backbone Trail. 14.5 miles, 2000ft vertical rise.
2) Mt. Lukens via Stone Canyon 8 miles, 3200 ft vertical rise.
3) Mt Wilson via Chantry Flat & Upper Winter Creek trail 14 miles, 3600ft vertical rise.
4) Mt Baden-Powell via Vincent Gap; 8 miles 2800 ft vertical rise.
5) Mt. San Jacinto via Tranway Trail 11.5 miles, 2300 ft vertical rise.
6) Cucamonga Peak via Icehouse Canyon 12 miles; 3800 ft vertical rise.
7) Mt. Baldy from Manker Flat via Devil's backbone. 15 miles, 4000ft vertical rise.
8) Mt Wilson Toll Road, 18-mile; 4500ft vertical rise.
9) Mt Baldy from Baldy Village via Bear Flat. 13 miles; 6000ft vertical rise.
10) Mt San Gorgonio Via Vivian Creek; 16 miles; 5300ft vertical rise. 11502 ft el.
11) San bernardion Peak via Angelus Oaks; 16-mile; 4600 ft vertical rise. 10624 el
12) Mt Whitney via Whitney Portal 21.8 miles, 6200 ft vertical rise; 14497.6 ft el.

网友评论：

• 难得SF -如岳- ♂   (0 bytes) (5 reads) 3/12/10

• 哈哈，我的沙发好坐啊！如岳大哥，给您问好！ -mengxu- ♀   (0 bytes) (6 reads) 3/12/10

• 加塞加塞, 不然排在后面老远了. 顶美女奔! -空心竹- ♀   (13 bytes) (14 reads) 3/12/10

• 哈哈，谢谢，有动力就成了。今天，还真没感觉腿部的肌肉 -mengxu- ♀   (30 bytes) (15 reads) 3/12/10

• 我现在号召她们礼拜天再走一个，她们都不肯了。：） -mengxu- ♀   (0 bytes) (1 reads) 3/12/10

• 我也要插队看美人，要不都看不到梦MM的影子了，^_^。 -Grassinwind- ♀   (0 bytes) (1 reads) 3/12/10

• 不看也罢了！：） -mengxu- ♀   (16 bytes) (8 reads) 3/12/10

• 在我眼里是美女就行，呵呵。 -Grassinwind- ♀   (0 bytes) (0 reads) 3/12/10

• 厉害! -刀爷爷- ♂   (39 bytes) (53 reads) 3/12/10

• 楚王在哪里？刀YY说说看。 -mengxu- ♀   (43 bytes) (26 reads) 3/12/10

• 呀，这小腰迷S人了～～ -lilywxc- ♀   (0 bytes) (5 reads) 3/12/10

• 哈哈，估计保持不了多久。。。最近有恢复的趋势。：） -mengxu- ♀   (0 bytes) (4 reads) 3/12/10

• #2有削骨的效果。中南海保镖也玩这个。 -吃糖？- ♂   (0 bytes) (6 reads) 3/12/10

• 怎么削骨？听上去蛮疼滴. :) -mengxu- ♀   (82 bytes) (27 reads) 3/12/10

• 大美女！ -芒果刨冰- ♀   (0 bytes) (4 reads) 3/12/10

• 廉颇老矣！ -mengxu- ♀   (15 bytes) (22 reads) 3/12/10

• 身材真好！ 不过一个月减那么多是不是不大好....另外，强烈表示反对? -糍饭团- ♀   (102 bytes) (128 reads) 3/12/10

• 洛杉矶就是人气旺啊！哈哈，你从犹他来，一定不习惯。 -mengxu- ♀   (198 bytes) (69 reads) 3/12/10

• 切！我住的城市是最适合居住的城市排名第一：） （不开玩笑。祝好！? -情心- ♂   (0 bytes) (22 reads) 3/12/10

• 哈哈，纠正一下： -mengxu- ♀   (44 bytes) (90 reads) 3/12/10

• you gotta be kidding! Highest crime rate is best fo raising kids -欣鸟- ♂   (81 bytes) (35 reads) 3/12/10

• 有网址在这里。我搬来这个城市时，汽车保险降了10%，就是因为 -mengxu- ♀   (179 bytes) (62 reads) 3/12/10

• 我还是喜欢俺们的 ”圣地“ :D -欣鸟- ♂   (0 bytes) (4 reads) 3/12/10

• 哈哈，就是没山。我朋友要爬山都没地儿可爬。：） -mengxu- ♀   (0 bytes) (3 reads) 3/12/10

• 用的什么小DC？ 满意吗？ -欣鸟- ♂   (0 bytes) (3 reads) 3/12/10

• 领导喜欢Ｓｏｎｙ的，所以我家的小ＤＣ都是Ｓｏｎｙ的。 -mengxu- ♀   (26 bytes) (18 reads) 3/12/10

• 我家也是迷信Sony。不过说老实话。梦绪女士请进！！别人谢绝入内！！ -情心- ♂   (132 bytes) (95 reads) 3/12/10

• 嘻嘻，原来楚王在这里啊！：） -mengxu- ♀   (0 bytes) (6 reads) 3/12/10

• 见笑了！请进 -情心- ♂   (212 bytes) (80 reads) 3/12/10

• 我晕！奔两张不就一目了然了吗？ -欣鸟- ♂   (0 bytes) (5 reads) 3/12/10

• Ｘ２！　：） -mengxu- ♀   (0 bytes) (0 reads) 3/12/10

• 富人区，当然了。 -SDSunlight- ♂   (0 bytes) (4 reads) 3/12/10

• 我是富人堆里的穷人啊！ ：） -mengxu- ♀   (12 bytes) (21 reads) 3/12/10

• 看到这个，温哥华人就笑了：））））））））））！！！ -甘麓士- ♂   (0 bytes) (3 reads) 3/12/10

• 温哥华东西太贵，真没我家这里好！：） -mengxu- ♀   (0 bytes) (0 reads) 3/12/10

• orange county？ -糍饭团- ♀   (0 bytes) (3 reads) 3/12/10

• no, Los Angeles County。 LA County包含City of LA, -mengxu- ♀   (154 bytes) (26 reads) 3/12/10

• 谢谢mmm提供的路线列表，我爬过2次baldy，要是不做缆车上去，累的直? -老飘飘- ♂   (0 bytes) (16 reads) 3/12/10

• 哈哈，去年我在ＢｉｇＢｅａｒ，在缆车下面走路，因为缆车 -mengxu- ♀   (48 bytes) (22 reads) 3/12/10

• 我走过一次缆车下面，小路乱石毒太阳，看着缆车上面的人喝着饮料上去 -老飘飘- ♂   (0 bytes) (4 reads) 3/12/10

• 哈哈，你也不怕人家用瓶子砸你啊！：） -mengxu- ♀   (70 bytes) (10 reads) 3/12/10

• #1,#2!,其余忽略不计:) -啊扑- ♂   (0 bytes) (2 reads) 3/12/10

• 其他的是记录而已，我要看看，我今年可以踩下几个山头？ -mengxu- ♀   (20 bytes) (13 reads) 3/12/10

• 使劲顶美女！ -红袖添香老板娘- ♀   (0 bytes) (2 reads) 3/12/10

• 哈哈，谢谢老板娘。 -mengxu- ♀   (0 bytes) (1 reads) 3/12/10

• 进来没看风景，就看美女了。1，2很时尚漂亮。 -A型双鱼座女声- ♀   (0 bytes) (3 reads) 3/12/10

• 风景一般了，人更加一般。：） -mengxu- ♀   (38 bytes) (22 reads) 3/12/10

• #1 & #2 !!! 犀利！！！ -欣鸟- ♂   (0 bytes) (4 reads) 3/12/10

• 什么犀利啊？：） -mengxu- ♀   (0 bytes) (2 reads) 3/12/10

• 腰间的手榴弹赛过 brother sharp 的红腰带 ！ -欣鸟- ♂   (3 bytes) (4 reads) 3/12/10

• 那个手榴弹，估计砸你头上，你活命的机会比较小滴！ ：） -mengxu- ♀   (0 bytes) (1 reads) 3/12/10

• add oil！ add oil！go africa！ -U96- ♂   (0 bytes) (6 reads) 3/12/10

• Ｕ班，ｐｌｅａｓｅ　ａｄｄ　ｓｏｍｅ　ｍｏｎｅｙ！ -mengxu- ♀   (75 bytes) (47 reads) 3/12/10

• 咣当。。。我倒！ -U96- ♂   (0 bytes) (4 reads) 3/12/10

• +U！+U！ -建筑工- ♂   (0 bytes) (0 reads) 3/12/10

• 第一次在相片里看到梦绪本人！真美啊！！可惜在CS4里看不到相片参数 -情心- ♂   (0 bytes) (8 reads) 3/12/10

• 赶快献诗。。。 -欣鸟- ♂   (0 bytes) (5 reads) 3/12/10

• 你能不能让我少当一回流氓？：）））） -情心- ♂   (0 bytes) (4 reads) 3/12/10

• 心不正也！！！ ：D -欣鸟- ♂   (0 bytes) (1 reads) 3/12/10

• 哈哈，是吗？我老奔的啊，这里没看到过我的人， -mengxu- ♀   (16 bytes) (39 reads) 3/12/10

• 对你说，真人更美 -云漫- ♂   (45 bytes) (63 reads) 3/12/10

• 还记得我拍的拉二胡的姑娘么？！我的传统，见了漂亮的就不敢看，写不 -情心- ♂   (0 bytes) (13 reads) 3/12/10

• 这下子你完蛋了----得罪人太多啦。 -建筑工- ♂   (42 bytes) (3 reads) 3/12/10

• 云漫老师也来笑话我啊？：） -mengxu- ♀   (0 bytes) (2 reads) 3/12/10

• 美女加强人！顶！ -SDSunlight- ♂   (0 bytes) (2 reads) 3/12/10

• 美女、强人两个都算不上啊！希望不让自己失望了。：） -mengxu- ♀   (0 bytes) (1 reads) 3/12/10

• 看着挺年轻漂亮的。不错不错。 -瓷- ♀   (0 bytes) (3 reads) 3/12/10

• 谢谢瓷ＭＭ。 -mengxu- ♀   (0 bytes) (2 reads) 3/12/10

• 再接再励。周五上班挺累的，你一来坛子就热闹了，大家都可以轻松一下 -瓷- ♀   (0 bytes) (2 reads) 3/12/10

• 今天我不上班，陪大伙们聊天。：） -mengxu- ♀   (0 bytes) (0 reads) 3/12/10

• 哇喔，漂亮～ -xsy- ♀   (0 bytes) (2 reads) 3/12/10

• ｘｓｙ，　你好！几天没看到你了。　：） -mengxu- ♀   (0 bytes) (2 reads) 3/12/10

• 这不来了吗～ 发型超美，一身全黑很酷哦，喜欢！ -xsy- ♀   (0 bytes) (2 reads) 3/12/10

• 哈哈，我喜欢黑色的衣服。：） -mengxu- ♀   (0 bytes) (2 reads) 3/12/10

• 握手，俺一堆黑色的～ -xsy- ♀   (0 bytes) (2 reads) 3/12/10

• 以后我们两个是黑吃黑了。：） -mengxu- ♀   (10 bytes) (7 reads) 3/12/10

• 佩服啊，穿的芥末PL去登山，修这么好滴生财，眼中基督。。。 -沉默的羔狼- ♂   (0 bytes) (4 reads) 3/12/10

• 哈哈，户外的衣服比较鲜艳了。因为要显眼，这样容易被人 -mengxu- ♀   (46 bytes) (35 reads) 3/12/10

• 得，还是别了吧，我还希望常胜不佬呢。。。 -沉默的羔狼- ♂   (0 bytes) (2 reads) 3/12/10

• 邦女郎，有款有型！ -九月九- ♂   (0 bytes) (3 reads) 3/12/10

• 下次弄把枪，再摆几个高难动作！哈哈！ -mengxu- ♀   (0 bytes) (1 reads) 3/12/10

• 好靓！好帅气！希望你成功。 -云游8505- ♀   (0 bytes) (2 reads) 3/12/10

• 借你的吉言，我一定要成功！ -mengxu- ♀   (22 bytes) (9 reads) 3/12/10

• 羡慕梦MM减肥成功。 关于爬山，我一般看这个网站。。 -xianren558- ♂   (93 bytes) (46 reads) 3/12/10

• ＲＥＩ这个单子非常有用，因为我现在需要高度和难度的训练。 -mengxu- ♀   (78 bytes) (23 reads) 3/12/10

• 我张罗了很多次周六爬山，可惜没坚持下来。。 -xianren558- ♂   (60 bytes) (27 reads) 3/12/10

• 您都招呼不来，那我喊破嗓子，都没人理我的啦！ ：） -mengxu- ♀   (0 bytes) (2 reads) 3/12/10

• 没啥了不起滴～ -chicago80- ♂   (54 bytes) (133 reads) 3/12/10

• 哈哈，C80阅人无数啊！ -mengxu- ♀   (31 bytes) (37 reads) 3/12/10

• 对头！ 你要多请我几顿夫妻肺片，我也能长个这身材！ -U96- ♂   (0 bytes) (7 reads) 3/12/10

• U班的身材可比我的要好多了！我早看见了。：） -mengxu- ♀   (0 bytes) (2 reads) 3/12/10

• 嘿，你的川味水平，很对不起四川人民养你那么久～ -chicago80- ♂   (0 bytes) (3 reads) 3/12/10

• 哈哈，会不会不如我啊？ -mengxu- ♀   (0 bytes) (3 reads) 3/12/10

• 有胆量就学梦绪出来亮个相，呵呵。 -九月九- ♂   (0 bytes) (5 reads) 3/12/10

• 有张他酒足饭饱的。。。。。。不过 -U96- ♂   (14 bytes) (41 reads) 3/12/10

• 他不是贴过一张，美女不理他的照片？很搞笑的那张。 -mengxu- ♀   (0 bytes) (6 reads) 3/12/10

• 哈哈，我有张美女使劲理老U的照片，不搞笑！ 但... -chicago80- ♂   (12 bytes) (30 reads) 3/12/10

• 贴吧~~~~，老U大老远的，砸不到你。：） -mengxu- ♀   (0 bytes) (2 reads) 3/12/10

• 呵呵，我的老蛮腰早亮过啦～ 老九该你啦！ -chicago80- ♂   (0 bytes) (5 reads) 3/12/10

• X2， 不然我帮他亮像。：） -mengxu- ♀   (0 bytes) (3 reads) 3/12/10

• 你们俩已经我后院里翻了个底朝天了。 -九月九- ♂   (19 bytes) (19 reads) 3/12/10

• 哈哈，天天在翻，你已经没有秘密可言了。：） -mengxu- ♀   (0 bytes) (2 reads) 3/12/10

• 老九的么，我这儿有一大把，编个字典都够。。。 -U96- ♂   (56 bytes) (28 reads) 3/12/10

• 先算我一个，不把老九拱出来，今天不算完！：Ｄ）））） -mengxu- ♀   (0 bytes) (5 reads) 3/12/10

• 惹火烧身，算怕了你们了。 -九月九- ♂   (0 bytes) (3 reads) 3/12/10

• 你可以贴他的，你们互相拱。：） -mengxu- ♀   (0 bytes) (2 reads) 3/12/10

• X2!! 不把老九拱出来，今天不算完！：Ｄ）））） -jzz- ♂   (0 bytes) (3 reads) 3/12/10

• X4!! 不把老九拱出来，今天不算完！：Ｄ）））） -建筑工- ♂   (0 bytes) (1 reads) 3/12/10

• 怎么都是男ID们在拱老九拱啊？：） -mengxu- ♀   (0 bytes) (0 reads) 3/12/10

• 女主角真漂亮！ -ovancouver- ♂   (0 bytes) (6 reads) 3/12/10

• 哈哈，一般一般，中人之姿而已。：） -mengxu- ♀   (0 bytes) (3 reads) 3/12/10

• #1绝对女特务的干活。 --纸上谈兵-- ♂   (0 bytes) (2 reads) 3/12/10

• 嘻嘻，你不是第一个这么说的。 -mengxu- ♀   (20 bytes) (14 reads) 3/12/10

• 回复：攀登威尔逊山 -孤单小企鹅- ♀   (21 bytes) (15 reads) 3/12/10

• 去南极看企鹅，也是我的梦想啊！：） -mengxu- ♀   (0 bytes) (0 reads) 3/12/10

• 山也爬了，飞机也飞了， 接下来该去骑非洲狮了。 -dlsr- ♂   (0 bytes) (3 reads) 3/12/10

• 哈哈，希望有狮子让我骑骑。：） -mengxu- ♀   (0 bytes) (1 reads) 3/12/10

• 简直把Angelina Jolie比下去了。 为国人争光！ -JohnFan-   (0 bytes) (1 reads) 3/12/10

• 哇塞！这是从何说起？我的嘴唇比她差很多了，不够性感。 -mengxu- ♀   (32 bytes) (23 reads) 3/12/10

• 那大嘴唇，有什么好？ 鳄鱼似的。 -JohnFan-   (0 bytes) (2 reads) 3/12/10

• 嘻嘻，她是以那美唇出名滴！：） -mengxu- ♀   (0 bytes) (0 reads) 3/12/10

• 不得不做龙了 -#6- ♂   (0 bytes) (3 reads) 3/12/10

• 六哥，您啥意思啊？鱼吃多了？：） -mengxu- ♀   (0 bytes) (2 reads) 3/12/10

• 想明白了，据说龙太小的时候，没火！：） -mengxu- ♀   (0 bytes) (0 reads) 3/12/10

• 很有星味，梦MM美呆了！借着瑜珈功下次该直奔那雪山了吧？ -笨熊2000- ♂   (0 bytes) (3 reads) 3/12/10

• Ｒｉｃｋ兄说得是哪座雪山？ -mengxu- ♀   (259 bytes) (12 reads) 3/12/10

• 哪天？ 还要人不？ -笨熊2000- ♂   (64 bytes) (10 reads) 3/12/10

• 已经订下日子，问题是：1）都是礼拜四爬，你可以请假吗？ -mengxu- ♀   (61 bytes) (12 reads) 3/12/10

• 不敢不敢， 免了免了。 -笨熊2000- ♂   (0 bytes) (2 reads) 3/12/10

• 其实我们沙龙可以组织一次爬Mt。Baldy。 这样我也可以少 -mengxu- ♀   (40 bytes) (2 reads) 3/12/10

• 图10上的雪山。 -笨熊2000- ♂   (0 bytes) (2 reads) 3/12/10

• 3M 的女儿长成熟了：）！ -甘麓士- ♂   (0 bytes) (1 reads) 3/12/10

• 阿甘真甜啊！：） -mengxu- ♀   (0 bytes) (0 reads) 3/12/10

• 站在地窖给梦MM鼓掌！！！一赞你那傲人的曲线， -HawaiiBlue- ♀   (46 bytes) (14 reads) 3/12/10

• 蓝MM，这你就是我的师傅了，那个什么普拉提的，还不是 -mengxu- ♀   (22 bytes) (4 reads) 3/12/10

• 顶着地窖看，看了曲线有点晕坨坨，这这这个山有多高来着 -车头- ♂   (0 bytes) (2 reads) 3/12/10

• 2-3厘米高吧！：） -mengxu- ♀   (0 bytes) (0 reads) 3/12/10

• 这皮肤羡慕S人啊。 -miia- ♀   (0 bytes) (1 reads) 3/12/10

• 皮肤可以ＰＳ滴，别给照片的假象迷惑了！:) -mengxu- ♀   (0 bytes) (0 reads) 3/12/10

• 天线林立的地方,其实是Post Office Hill,不是主峰.下次再来 -无根的浮萍- ♂   (0 bytes) (2 reads) 3/12/10