开心保健就是生活（五十三）

（十七）开心保健的入手之法是怎样认识和解决入静问题的？

前面讲过，自然入静是开心保健的要求和境界。入静的本质就是气和。静功入静和动功入静的境界都是自然产生的。因此，自然入静和自然和谐是同一的，都是气和。入手之法通过开心（打开心锁）达到气和，因而叫做心开气和。这心开气和就是人体生命的高级功能态——高级气功功能态。但是，我们不能否认静功与动功所处的状态还是有所不同的。由于我本人在静功中气功功能态的体验很不够，因而现在既讲不充分，也讲不清楚。我讲出来仅为抛砖引玉而已。

第一，静功中可分不同阶段（注：参考《气功入静之门》，刘天君著），各有不同体验。①松静阶段。肌肉放松，内脏放松，大脑放松，身心放松。大脑杂念变少，通过“四找”、“查乐”，心情舒畅了，心平气和了，大脑清静了。气冲病灶，症状减轻。②动触阶段。有两种可能，一种是在松静阶段就有各种气感的体验和自发动作的体验，有时还出现各种幻觉；一种是在深层入静（即物我两忘的状态）之后出现以上各种现象。③快感阶段。动触阶段治病效果明显，而后才会进入这一阶段。这时身体各部分都很舒适，心情特别舒畅，也许这就是进入“天堂”的体验。④虚无阶段。这时虽然也是物我两忘，但已无动触，也无快感。天人合一到天人融合的状态。有时会无中生有。由于开发和提高了灵感直觉功能而获得新的真理性认识。本人发现在任一阶段都有可以出现其它阶段的现象。

第二，以上在静功中出现的各种现象，都是人体生命现象和自然现象。不是神秘的、超自然现象。都是有“气”的物质基础的。

第三，开心保健属于先天功法，但在静功中同样出现了与后天功法相似或相同的现象。这是因为先天功法练的是先天元气（宇宙源），包含了后天元气（宇宙流）的缘故。

第四，开心保健的静功方法是“自然练，练自然，顺自然，得自然”，是“人顺气行，气随人意”，“人顺道行，道随人心”。下面提出几个“自然入静”的建议。①总的说来，必须通过“开心”来达到自然入静与自然和谐。②须明白安静不如快乐，快乐不如感恩，感恩就能开心（当然必须获得特定信息）。因此，乐友牢记：千恩万谢总不够，永留感激在心头。③入静的功夫在静功之外，在动功之中。睁眼做事做道德，随动随静达“三和”。只要做到“不怨人”，身居闹市也能静。只要得理也让人，一做静功就能静。④静功中“明理”和“四找”是入静的根本和关键。正所谓“思想通，人天通，全身通，万事通”，“退一步，天高地大；让一步，四通八达”。⑤在静功中可以念“入门指导词”或念谢，也可以听录音，但不要追求入静或入睡。追求的结果会产生紧张情绪，反而影响入静或入睡。静功中睡着了也很好。⑥多练习，多总结，多谈心，就能自然入静。⑦练静功前，一些须做的事都安排好了，衣服穿好了，被盖好了，坐稳当了，门关好了，煤气灶关好了……就能为静功入静做好准备。⑧只要我们有爱心、有信心、有虚心，我们就能随遇身安，随遇心安，随遇神安，实现自然入静，自然和谐。（待续）



　　　　　　　　　　　　　　　　　　潘朝东