开心保健就是生活（七）


开心保健就是生活（七）






一、开心保健的入手之法（续）



已有如下几种说法：



（一）练微笑——一笑了（疗）之。通过真心“装笑（模仿笑）”引发真笑。贵在真心和真信。



（二）念谢谢——一谢了（疗）之。通过真诚念谢引发真情。贵在感恩心和真相信。



（三）给人好脸看，给人好话听。把微笑和谢谢结合在一起。贵在真爱和真信。



（四）“四找” ——找优点、找好处、找成绩、找进步。贵在实事求是和以真求信。



说来说去，就是通过简便方法来练心，使人心真乐和真信。过去，我们常说，“面传心意，口传心声”。就是讲人的脸和口都在表达人心的真假、善恶、美丑。人们可以通过脸和口来练心，这就是入手之法。显而易见，入手之法，没有强调人的行为应是怎样的，才能符合入手之法的要求。因此，一个重要问题自然产生了，“入手之法能否规范人的行为呢？”



二十二年开心保健的实践已经充分地证明了入手之法虽然简便，且没有具体的行为规范，但习练的人们却普遍地获得了身心健康的效果。下面探讨一下入手之法见实效的科学依据。



（一）日本科学家最近通过实验发现，笑能激活人体中至少23种基因，能提高人体的免疫功能。（见2006年1月北京晚报）



（二）马克思说过，“一种美好的心情比十剂良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”巴甫洛夫说，“药物中最好的是愉快和欢笑。”养生学家胡夫兰德认为，“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的，要算是不好的情绪和恶劣的心境。”“最能笑的人最健康，笑可以帮助消化、循环和发汗，是可以振奋一切器官的力量。”



（三）心情良好时，大脑可产生大量的脑内吗啡，其中一种叫β—内啡肽，能镇定、镇痛、提高免疫功能。除此之外，人的心情良好时，人体的神经系统和内分泌系统会造出各种治病良药来。



（四）心情良好时，人脑会产生α脑电波（8—13HZ）。而存在于地球——电离层的一种较稳定的休曼波（8—14 HZ）恰好与α波频率相当。因此，人脑就可以从自然中接收高级的物质、能量、信息，即高级负熵流（俗称真气）。



（五）大脑皮层在受到各种良性刺激时，会产生快活震荡，并会通过神经系统传递到面部，使其出现笑的形态。由于人在反复的体验中已经建立了大脑皮层快活区与面部形态的对应关系，因而只要面部“模仿笑”，就会使大脑皮层产生快活震荡，于是便引发了真笑——心情立即变好。



（六）人的心情良好时，人的良心、良知会被激发并显现出来，人的善的本性和善的言行会自发和自觉地表现出来。



（七）由于开心保健的人们能获得特定信息，因而在心情良好时就能打开心锁，获得自然的真气，即负熵流。这是开心保健的物质基础。



（八）“四找”是总结做人和养生经验的好方法。通过乐友之间谈心交流，互相学习，共同提高，必然会在行为上表现出来。一些说得好，做得不好，说得多，做得少的人，一定会在“四找”（自找与互找）中改善自己，越做越好。



　　　　　　　　　　　　　　 潘朝东　　2006.12.27


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同康同乐　实事求是