具体步骤如下:

1. 下载清除工具 SDelete

http://technet.microsoft.com/en-us/sysinternals/bb897443.aspx

2. 把下载的 SDelete.zip 解压, 并保存在, 比如, C:TOOLS 目录下

3. 在C:TOOLS 目录下， 建立一个 Clean.bat 文件， 并加入下面的内容


rem *********** START ***************

SET SFile_Path=C:\TOOLS\
SET WIPE_TIMES = 12

%SFile_Path%SDELETE -p %WIPE_TIMES% -s "%systemdrive%*.tmp"
%SFile_Path%SDELETE -p %WIPE_TIMES% -s "%systemdrive%*._mp"
%SFile_Path%SDELETE -p %WIPE_TIMES% -s "%systemdrive%*.log"
%SFile_Path%SDELETE -p %WIPE_TIMES% -s "%systemdrive%*.gid"
%SFile_Path%SDELETE -p %WIPE_TIMES% -s "%systemdrive%*.chk"
%SFile_Path%SDELETE -p %WIPE_TIMES% -s "%systemdrive%*.old"
%SFile_Path%SDELETE -p %WIPE_TIMES% -s "%systemdrive%$Recycle.Bin*.*"

%SFile_Path%SDELETE -p %WIPE_TIMES% -s "%windir%prefetch*.*"
%SFile_Path%SDELETE -p %WIPE_TIMES% -s "%windir%Temp*.*"

%SFile_Path%SDELETE -p %WIPE_TIMES% -s "%userprofile%cookies*.*"
%SFile_Path%SDELETE -p %WIPE_TIMES% -s "%userprofile%logs*.*"
%SFile_Path%SDELETE -p %WIPE_TIMES% -s "%userprofile%recent*.*"
%SFile_Path%SDELETE -p %WIPE_TIMES% -s "%userprofile%AppDataLocalTemp*.*"
%SFile_Path%SDELETE -p %WIPE_TIMES% -s "%userprofile%AppDataLocalTemporary Internet Files*.*"
%SFile_Path%SDELETE -p %WIPE_TIMES% -s "%userprofile%AppDataLocalMicrosoftWindowsTemporary Internet Files*.*"

%SFile_Path%SDELETE -p %WIPE_TIMES% -z -c C:

rem *********** END ***************

4. 用系统管理员权限开启 DOS 窗口， 并执行  Clean.bat

注意，

A. 各位可以根据自己需要， 修改 WIPE 次数， 我一般使用 12 次反复 WIPE。
B. 最后一句， %SFile_Path%SDELETE -p %WIPE_TIMES% -z -c C: 是WIPE C 盘的空白空间， 用户可以删去这句， 因为需要比较长的时间。
C. 为什么要用 SDelete 而不用 DEL？ 嘿嘿，自己想想看？

祝愿大家顺利！

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