有效的沟通

婚姻之爱会褪色，多半不是由于愤怒的争执，性方面的挫折，或经济，姻亲上的问题，而是两人在努力攀越沟通失败的围墙时，损耗了彼此的爱情。

最近，一些婚姻顾问所作的调查研究显示：婚姻幸福的夫妇

（1）   较常交谈，

（2）   表达他们了解对方在说什么的感觉，

（3）   具有范围较广的话题，

（4）   对自己配偶的感情有较敏锐的感受，

（5）   努力保持沟通线路的畅通。

毫无疑问，婚姻的核心是它的沟通系统，而沟通的定义是“两人用语言或非语言的方式彼此分享，达到讯息被接受和被了解的过程”。婚姻中的沟通包含三个要素：谈话，倾听，了解。

谈话：除非夫妻花时间彼此交谈，否则婚姻无法成长和发展；如果夫妻因为家庭成员激增，或因为工作事业而非常忙碌，就应该特别安排，拨出时间，专门用来交谈。要把这些时间看成是分享思想与感受的良机，因为唯有在思想与感受的分享里，彼此间的尊重，信任，爱才能滋长。

谈话包括言语的使用，而言语的力量，如圣经所说，是无可限量的：“生死在舌头的权柄下”（箴18：21）。言语可以辱骂，也可以祝福；可以伤人，也可以医治。所以要当心我们的言语。神在创世记里一说话，便创造了一个世界------一个有秩序与美的世界。在你说话时，你也同样创造了一个世界，一个井然有序或杂乱无章的世界。所以，说话时要小心选择言语。切记：粗鲁的言语伤人，而温柔的言语能医治人。

沟通的第二要素是倾听。在交谈中，许多夫妇都只专注于传递自己的看法，以致疏忽了倾听的艺术。要建立良好的沟通技巧（尤其当两人在讨论人际关系问题时），最好的方法是操练自己耐心地倾听配偶的谈话，不要打岔，然后重述对方的话，反映回去，让对方确定你所听到的是否就是他想要表达的，如果不是，他就可以修正。这种方法虽然需要训练，却是建立良好关系的一大法宝。

倾听的定义是“当别人说话时，不分心思索自己要接口的话”。如果你只顾思考自己要说什么，而忽略别人正在说什么话，你可能会错失了沟通的真正涵义。倾听是专心听别人说话，所以是他人意识高于自我意识。

沟通的第三个要素是了解。除了努力去了解对方在说什么，也努力了解他为什么那样说，。这不是要你玩“业余心理学家”的游戏，而是要你了解对方作决定或下结论的情境。举一个例，我认识一位妇女，她即使只买一些并不昂贵的家用物品，也常遭丈夫反对。这种情况让她感到气愤不已。我建议她要努力去了解丈夫何以如此。有一天，她对他说：“亲爱的可不可以请你帮我了解你的困难，你为什么反对我为家里添置小小的必需品？”她丈夫愣了一下，但在妻子温柔而真情的说服下缓缓道出了自己的心结：他是在节俭的环境里长大的，除非绝对迫切需要的，否则他很难花钱去买任何东西。他的妻子回答说，知道了他的成长环境，她会尽量减少采购。于是丈夫立刻感到妻子的体谅，他也开始改变，不出几星期，他的态度完全不同了。虽然他对采购之事还有负面的感受，但在妻子用爱来接受他的情况下，他超越了自己的问题，在很大的程度上克服了一生以来的难处。当一个人知道自己被了解时，他的改变绝对是令人惊异的。