大道至简。很多事，只要回到生命之初，就好理解了。所以，要理解健康，首先要理解气血。从一个外行的角度看，中医的精华也许就在于对于气血的认识和调养。

“血所以丽气，气所以统血。非血之足以丽气也，营血所到之处，则气无不丽焉；非气不足以统血也，卫气所到之处，则血无不统焉。气为血帅故也”（《张聿青医案》）

既然外行，自然无知者无畏。既不好为人师，更无治病救人之使命，不过是胡言乱语、自娱自乐。本博客一向自说自话，不为看客，只为自己。信手涂鸦之余，乱放草稿，故所思所想，均属逻辑混乱，概念不清之类，姑且哈哈一乐，不予置评为好。

言归正传。老张说了半天，说的神乎其神，非上医无法理会。以俺的观点，所谓气为血之帅中的气，就是氧气。

人体的出现，不可思议，其精微玄妙，让人叹为观止。

作为一个生命体，赖以生存的最为重要的因素是什么呢？判断一个东西的重要性，无非就是把它拿掉，然后看看有些什么影响。缺营养，活些日子没问题，缺水，也可活几天。哪怕失血，只要抢救及时，也能活过来，可要是缺氧，立刻就会窒息而亡。

氧气对人的重要性由此可见一斑。所以，一个人的呼吸通畅，氧气充沛，就是第一重要的影响因素。身体的各个部分的氧又是靠血液循环得以输送的。换句话说，首先血液中的含氧量必须充足，并且必须要保证能够畅通无阻地送到身体组织的任何地方，两个条件缺一不可。缺了一个，身体就会出问题，而且一定是大问题。

只要看看，血液一天在人体里内部循环多少次，就知道它有多么重要了。心脏送出来的血液，经过大动脉、中动脉、小动脉，流到全身的毛细血管，然后又经过小静脉、中静脉和大静脉，再返回心脏。这里，可以参考一个网上数据：

“血液按这个顺序旅行，速度非常快，在体内循环一圈只需要20秒钟，依此速度算，血液在一小时内可循环180圈，那么，一天是4320圈。1年是157.68万圈，如果一个人活到80岁，血液会在体内循环 12614.4万圈。”

这么多次的循环，就会产生一个巨大的倍增效应。只要想一想，肥胖是怎么产生的，就可以理解，那么多的脂肪细胞是如何一天天积少成多地堆积到体内的。

在进一步讨论之前，再看看几个事实，就会对血气有更进一步的理解。褥疮大家都听过，也就是卧床不起，然后身体被压迫的部位就开始溃烂。

按说，身体里所有的血管，都是一样的，并没有改道。即便血液中的含氧量也是正常的，可是长期的压迫，就会造成局部的供养不足，不光是氧，还有其它的养分。积累下来，溃烂就发生了。

人体的所有构成都是由无数的各式各样的单一的细胞所组成的。一个循环之内，供养不足，也许好办；可是，每一个循环都差一口气，那么多次循环下来，问题就会变得突现出来。就像蚂蚁搬家，一次一点点，可时时刻刻搬一点，最后就会积少成多。

理解了这点，再从细胞的水平来看看，缺氧之后到底会发生什么。

细胞都有细胞膜。单个细胞通过这层膜与外界发生各种必要的物质和能量的交换，才得以成活。也就是这层膜，保证了细胞的独立性：独立生活，自主盈亏（所以孩子作为个体，必须独立就是自然本性，这是后话）。

假如缺氧，那么看看细胞内会出现什么变化。首先就是二氧化碳的浓度增高，其结果就是细胞内的酸性增强，所谓酸性增强就是H+的浓度增加。

好，再来看看什么叫遗传变异。遗传就是通过细胞内的细胞核所含的DNA不断地复制才得以进行的。而DNA本身就是一系列的核苷酸，它的上面含有N基，而胺基本身很容易被H+催化，发生相应的生物化学反应，比如羟基化，或者酮基化，于是DNA双链上最简单的变异——点变异——就产生了。

按照缺氧使单一细胞内偏酸的这个思路，就可以做两个最直接的推论：

第一，   DNA发生变异的时候，细胞内液，很可能是偏酸性的。细胞膜内的酸性，应该更容易使其中包含的DNA发生变异。进一步推论，酸性体质恐怕更有利于细胞发生癌变。

第二，   癌变的部位，应该发生在血液输送的最末段，也就是各个器官等的外表面，也就是血液中的氧不大容易送达的羊肠小道，也就是仅仅依靠毛细管循环的部位，或者叫上皮组织细胞附近。

如果，这两个推论成立，那么这个推论所依据的假设就可能有点靠谱。当然，任何的假设，首先要看能不能解释眼前所观测到的现象，只有等进一步完善之后，才有可能进一步指导问题的解决。

接着再胡言乱语几句：

所谓细胞中DNA的变异，严格的说来，只是变异细胞为了自己在缺氧环境中顽强活下去的一种异常表现。也就是，通过对DNA的调整，适应这样一个缺氧的酸性环境，并努力地活下去。这个行为，和民不聊生，饥民愤然造反，有异曲同工之妙。按说，体内的免疫监控系统，可以劫杀其于无形。但是，饥民太多，揭竿而起，镇压根本来不及。由此可见，生物体内的内在需求也要求分配必须平衡，不可短斤少两。否则，没有分配到足够财产——氧——的那部分细胞就会不满，愤而暴动，以致威胁到个人自身的统治地位——最后只好下野，以死为谢。（患寡不患均之所以是真理，由此可见一斑。）

理解了气血，就理解了健康和养生。很多的慢性病，可以说都是血气不足所造成的。人类的很多毛病，又是因为违逆了当初造人之初的生活方式所致。那时的人，为了果腹，就得不停地行走或奔跑，而不是整天坐在办公室里，连太阳都晒不到，更别说大汗淋漓了。在原始人，甚至没有完全脱离每天狩猎的原生态民族，大约是看不到诸如肥胖病，高血脂，高血压，高血糖，糖尿病之类的现代病的。更不要说，诸如颈椎病，背疼，坐骨神经疼，肩周炎这样的办公室病症了。

要不说，大道至简呢。

不妨再做一些推论：乳腺癌患病率，未哺过乳的肯定比哺乳的要高很多，甚至可以做进一步的推测，哺乳时间短的比哺乳时间长的患病率要高。俺现在手上没有数据，先推测再求证。并且几乎可以肯定，乳腺癌的发病部位，都应当集中在乳腺上皮细胞附近。换句话说，如果那里的血液流畅，比如哺乳频繁，则细胞发生癌变的机会就小。如果不哺乳，估计就要靠每天锻炼来解决乳房局部血液循环的问题了。不过，现在手上没有数据，等以后慢慢找。

所以，乳腺癌，应该是可以预防的，至少很大程度上是可以减少的。专家们说的什么遗传，什么荷尔蒙改变，都是瞎蒙的。如果俺的看法是对的，那么乳罩的使用，很有可能是乳腺癌高发的真正帮凶。如果有朝一日，全体女性同胞可以像当初全民做眼保操那样，每天早中晚，各做一套乳房保健操，每次十分钟，那么完全可以预计，乳腺癌的患病率一定会显著性地降低。不过，俺不是医生，也不是专家学者，这事轮不到俺来操心。

如果理解，中医的通则不痛，痛则不通，就好办了。等俺自学完经络和解剖之后，再接着谈点体会。

各位看官，切记，千万不要被俺误导了，要知道，俺啥也不懂。这不过是俺写给自己的新年献词：新年快乐！