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延年益寿十则 ZT

(2007-07-26 15:07:10) 下一个

延年益寿十则

一句箴言: 天下没有偷懒可得的健康.
二句话: 对于以往不愉快的事及逆境,不发牢骚,不念旧恶.对于未来的日子没奢望,但求平安幸福.
三养: 保养, 营养, 修养.
四忘: 忘记年龄, 忘记钱财, 忘记子孙, 忘记烦恼.
五福: 有健康身体谓之福,有兴趣读书谓之福,有知己好友谓之福,有人惦念你谓之福,做自己喜欢做的事谓之福.
六喜: 一喜退而不休,二喜儿女独立,三喜无欲则刚,四喜问心无愧,五喜好友甚多, 六喜心情不老.
七乐: 知足常乐,闲中作乐,自得其乐,及时行乐,助人为乐,行善是乐,平安最乐.
八点: 嘴巴甜一点,脑筋活一点,脾气小一点,度量大一点,心放宽一点,做事多一点, 说话轻一点,微笑多一点.
九常: 齿常叩,津常咽,鼻常揉,眼常动,面常搓,足常磨,腹常旋,肢常伸,肛常提.
健康十则: 少肉多菜,少盐多醋,少糖多果,少食多嚼,少衣多浴,少言多做,少欲多施,少忧多眠,少车多行,少气多笑.  

 

收到朋友的这个"延年益寿十则",觉得挺有意思,在生活中难免会碰不顺心的事,也总会有些郁闷的时候,不妨拿来读读,自我抒解一下...

 

 

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阅读 () ┆ 评论 (12)
评论
lijiafan 2007-08-11 07:58:20 回复 悄悄话 看来88岁高龄的你,是要注意啊！保重！
sweetlife 2007-07-29 00:49:52 回复 悄悄话 8 错! 问好!
Glider 2007-07-28 00:33:03 回复 悄悄话 一句箴言: 天下没有偷懒可得的健康.
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that's so right. thank you!

enjoy your weekend!
jerryus 2007-07-27 12:58:00 回复 悄悄话 喜欢5和7呢!
老土他炕上的 2007-07-27 12:35:32 回复 悄悄话 俺一条也做不到,咋办?估计也就活到60岁.
风中秋叶 2007-07-27 12:18:33 回复 悄悄话 I like point 8 best.
酷宝宝 2007-07-27 05:42:20 回复 悄悄话 “八点”是很不错滴，尤其是说话要轻一点更要记在心上。偶说话喉咙帮响，不晓得的人还以为偶跟人家在吵架哩，太不文气哦。
小米和小麦 2007-07-26 20:16:11 回复 悄悄话 呵呵，开门了，好好好。。。
这个很好，我拿走了。。。
DUMARTINI 2007-07-26 19:00:42 回复 悄悄话 不错不错,拿走啦..
其中五个福最为吾看重.
暗香清影 2007-07-26 17:49:48 回复 悄悄话 “天下没有偷懒可得的健康”，精辟！即知即行，不能再偷懒了，赶紧“闲中作乐,自得其乐,及时行乐……”去也~~
SINEAD4273 2007-07-26 16:58:37 回复 悄悄话
OK, love this one. And take it to my heart and my home.
Thx a lot.
翠花姐 2007-07-26 15:52:32 回复 悄悄话 延年益寿的这十则很有道理，但能做到却很不容易，所以说，很感谢兰妹妹的细心，至少对我是很有帮助，经常看看这十则，估计能活99~~~~~~~~~~~~~:)
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