1、轻蔑会加快婚姻的崩溃。不要说:“我知道你就会那样说。”而要说:“你以前就曾经这样说过,所以它一定还在困扰着你。”
2、笼统地否定一切只会令婚姻关系愈加紧张。不要说:“你令我简直快疯了。”而要说:“你那样做,我真的很难受。”
3、责难会使夫妻感情疏远。不要说:“这事你一直就没做对过。”而要说:“你是做了很多努力,但用这种方式是不是太费劲了。”
4、要始终做到心平气和。 不要说:“为什么你总是不听我说?”而要说:“这对我真的很重要。”
5、把那些一触即发的冲动放在心里。不要说:“说得对,我正是要离开你!”而要说:“那给我一种想要离开你的感觉。”
6、回避问题只会让事情更糟。不要说:“没什么不对。有什么让你觉得不对的?”而要说:“是的,有些事确实有问题。”
7、“总是”这个词充满谴责并常常引发怒火。不要说:“你总是偏袒孩子。”而要说:“父母作为一个整体,我们的意见需要更为统一。”
8、以建设性的态度表达自己的观点。不要说:“你怎么能那样对我?”而要说:“这伤害了我的感情。什么原因你会那样做?”
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