一群野鸭飞过湖面

写给自己--一个走在路上的行人。
正文

提高效率的方法与实践(1)

(2006-04-23 08:44:14) 下一个

专注的必须条件

1。健康的身体。

饮食习惯（？），

营养食品的补充(叶酸，维生素，鱼油)，

充足的睡眠(7-8H)

早晨，散步。

2。良好的精神状态。

？

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