豆司令是也
回归原始主义者兼动漫发烧友
正文
暑假快到了，对回国玩的人可能有用。不是50个都值得玩，能玩 20个就挺不错天涯海角 1 在明朝的皇家粮仓里观赏《牡丹亭》 始建于明永乐七年的皇家粮仓比故宫还早10年，如今这里已经变成了仅容纳60人的艺术殿堂。坐在600年前大运河的起点，先品尝美食，再观看来自大运河另一端、同样有着600年生命的昆曲经典，无疑是一件赏心乐事谁家院的绝妙享受。尤其这出《牡丹亭》，“余秋雨监制、汪世瑜出品”在戏曲界本身就意味着厅堂的概念，而唯有皇家粮仓方可还原明代上演昆曲的旧制。 东城区东四十条22号（6409 6477）。   2 宋庄参与一场行为艺术 如果你在宋庄看到一个裸体女子漠然伫立，或一群男子被关在铁笼子里静坐，千万不要诧异和惊惶。或许，这是一场最前卫的行为艺术在你眼前上演。宋庄已成为代表先锋的艺术群落，有个宋庄广场行为艺术工作坊（ www.thesquare.com.cn）就定期举办实验艺术活动，除了坊内成员，也欢迎准艺青新人的加入。如果你不敢脱，也不愿在笼子里宅，那就随便钻进个工作坊或艺术画廊，这里的艺术品价格一般不那么离谱，比较有升值潜力，眼光够犀利的话，兴许能发现中国艺术未来的“F4”。来宋庄，起码得预留出一天时间。打驶入“中国宋庄”大门起，就得左右岔口都瞅好了。小堡村艺术区、任庄村艺术区、宋庄村艺术区、宋庄艺术工厂区、画家大院区……每条小路蜿蜒进去，都是块艺术家的小型集散地。 通州区宋庄，可从国贸坐938支9直达宋庄美术馆门口。   3 到M.A.O.看一场最不靠谱的演出 北京的摇滚演出场所很多，但M.A.O .Live House最有无敌的本地气质。它所处的鼓楼一带是老北京胡同文化与街头小年轻文化混搭的产物。M.A.O最有特色的是经常举办一些看似极其诡异外加恶搞的派对，推荐奥运开幕当天8月8日的“非常现场系列之我的奥运—— 非常摇滚”，演出乐队有痛苦的信仰、逃跑计划等，票价80元，但“擦了郁美净又骑二八大车来的同志们可以现场购买50元票价入场”，这可不是什么难题，就看你有没有这点雅兴了。又比如8月29日，“短裙飘起来主题派对”，“演出当天凡穿短裙的男女均可免费”（男50元，女40元），男的赶紧借条性感的小短裙穿，反正不怕走光。 西城区鼓楼东大街111号（6402 5080）。   4 大觉寺赏花品茶 只消半小时车程，即可从繁华的京城中心到达这座千年古刹。乾隆皇帝曾在此出家，但终究舍不得万里江山、九五之尊以及三宫六院。而这里的古木禅花，也因这位风流帝王的踯躅而彰显着人世的风流繁华。在跨院的斋堂用毕斋饭，缓缓踱到院内席地而坐，聆听古琴大师在辽代建寺时种下的千年古银杏树下弹奏的天籁之妙音，品味着茶道高手在芳龄三百年的玉兰花间烹制的世外之香茗。皇帝的雍容生活，也不过如此嘛！ 路线：从市中心走万泉河快速路，至颐和园北宫门路口沿颐阳路北行，至温泉路左转即到（6245 6162）   5 去明星录音棚做专业歌手 想过把歌星瘾最常见的方法是去卡拉OK，如果你还有更高追求，可以去录音棚录一张自己的唱片。尤其是在北京这种明星扎堆的地方，绝对不乏“星光现场”。比如目前全亚洲最大的录音棚乐家轩，汶川大地震后成龙曾组织上百位艺人在这里录制歌曲《承诺》，内地港台的大明星几乎全来了这里。你大可以去初试啼声一把，体验准明星的感觉。这里有十分专业的录音设备，录音室环境也很舒适，玩票一个小时价格也不算太高。 北京市东城区美术馆后街大取灯胡同2号（8404 7687），棚费：260元/小时，录音师30元/小时，录音需提前预约，如果翻唱歌曲，请自备伴奏带。 6 定制全球独一无二的阿迪球鞋 阿迪达斯的球鞋满大街都能买到，但如果你想拥有一双全世界都不重样的阿迪呢？全球最大的阿迪达斯旗舰店特别设置了Mi Adidas 互动原创区，你能够在这儿发挥创造力、体验“量足定做”的服务。先由专业机器收集你的身体数据，接着你就能按自己的喜好组合鞋子配件，选择颜色、图案，最终穿上一双绝无“撞鞋”之忧的个人专属球鞋，目前阿迪达斯还只在少数大型旗舰店推出了这项服务，在中国，就北京这一家。 朝阳区三里屯路19号院三里屯Village。 7 在香山脚下包场看露天电影 还记得小时候关于露天电影的体验吗？对了，现在就让你回到80年代，所不同的是，你不用和上百人挤在大操场上看，而是独享一场露天电影。香山脚下有一家建在废弃影视城里的餐厅野柳别馆，除了无敌的香背靠香山的无敌风景，还能在草地上看露天电影，而且可以提前预约点片。若点片遇上库存没有的，老板也会想尽办法给你租过来。8月的北京，香山脚下的温度比城里要低六七度，坐在草坪上，背靠西山，小风吹着、小酒喝着，宽银幕里放着为咱单点的《天堂电影院》……这大概惬意得都让人有些不知所措了。 海淀区西北五环香泉环岛东侧普安店240号荷叶山庄18号院（6259 1142）。 8 北大京昆社免费学唱做票友 如果你真心热爱京剧昆曲，北大京昆社是难得的一方园地。和社会的“票社”有所区别的是，它更加单纯、理想。你只要愿意就能加入，如果失去兴趣随时可以离开。最重要的是，这里还有北方昆曲剧院的张卫东老师等专业名师坐镇指导，而这一切都不需要付出金钱，只需要付出你的热情。即使荒腔走板了也不要紧。 京昆社论坛：bj..com/bbs/87425 9 一边泡澡一边俯瞰故宫 皇家驿栈最大的卖点就是它与皇帝寝宫乾清宫仅一墙之隔，登上露台就能俯瞰紫禁城风景。但我们真正要推荐你尝试的是它独一无二的特别设计，在露台最高点有巨大的按摩浴缸，如果你足够人来疯敢于在酒吧泡澡，一定要享受这种视野绝佳的露天spa。面对皇宫美景，品着鸡尾酒，沐浴着玫瑰花瓣，放眼望去，好似城池就在脚下。东城区骑河楼街33号（6523 6877 / 6526 5566），24小时营业，露天浴缸220元/小时。   10 上刘宅食府学做北京烤鸭 吃烤鸭是北京生活的传统项目，但只是去全聚德叫一只烤鸭未免也太无聊了。藏在老胡同里的刘宅食府，和谭家菜齐名，京味儿美食全有，烤鸭过程开放供顾客观看，师傅还传授心得，全程告诉你烤鸭是怎么一步一步“炼”成的，从打气到打糖、晾皮、灌水、烤制，师傅们都带你过一遍。东城区美术馆东街蒋家大院胡同8号（6400 5912），10:30-23:00，学习的收费价格根据人数等情况而定。   11 去故宫后门跳一次大舞 日下柳梢头，人约黄昏后。刚送走游客冷清下来的故宫后门又变得人山人海，一群上了年纪的舞蹈爱好者们，和这里的黄昏有个约会。“蹦擦擦、蹦擦擦。”别愣着了，一块儿上吧！也许你觉得在街上跳舞不稀奇，但别忘了这紫禁城后门的宝地可不是哪儿都有。何况这样的大舞也并非全是离退休老干部自娱自乐，个中不乏高手。不知深浅的来扎场子，没准就得臊眉耷眼儿下场了。知道著名的“北京平四”吗？曾经在十年前横扫全国舞蹈大赛无敌手。而它就诞生在军博广场的大舞中。 12 沿着“中国的莱茵河”骑马 和在草原上驰骋相比，河边骑马似乎更有小情小调。潮白河有个好听的名字“中国的莱茵河”，咱们有几个在莱茵河边骑过马呀，但沿着中国的莱茵河骑马就很容易实现。迎着风穿过草地、河流、树林……赶紧忘了自己是花钱计时计圈来过瘾的吧，就把自己当成是这儿的庄园主好了！“管家”和“仆人们”已经在周边农家院备好了乡村晚宴，而且价格也不贵。 顺义县马坡乡乡村赛马场（69401499），9:00-18:00，骑马自娱20元／圈。 13 好园宾馆重寻四合院风情 北京保存得完好的四合院大多被购为私宅，剩下的几乎都是“闲人免入”的大杂院。好园宾馆所在四合院始建于清末，是老北京典型的二进式四合院，外院由北房、东西厢房构成，入垂花门为内院，正房与东西厢房用抄手回廊连接。这里曾是清朝大太监李莲英的外宅，爱国名将张自忠也曾在此居住，解放后帅孟奇、邓颖超、康克清等都曾来此办公，为这个院子增添了不少神秘厚重的历史气息。 东城区史家胡同53号（6512 5557），奥运期间预订带明清架子床的小豪华套客房1000元/ 晚，加床300元/晚，需至少住满5天。  还不过瘾？ 由四合院改建的旅馆在北京有不少，老一点的有侣松园宾馆（宽街板厂胡同二十二号，64040436），比较大，有5个院落。新一点的则有精品酒店Côté Cour（东城区东四南大街演乐胡同70号，6512 8020），家具都是潘家园淘的，很别扭的是连个中文名都没有，网站也全英文。 如果担心旅馆订不到，一些藏身胡同里的餐厅也能让你欣赏四合院。比如雍和宫56号院私房菜（东城区安定门东大街56号，6405 1888），朱红大门、青砖影壁、鱼缸、黑松、鸟笼，老北京四合院必备的物件一样不少，在这里可以吃到真正的长江刀鱼。冀栈（东城区簋街北新桥头条30 号，6401 0979）位于簋街附近的四合院内，院内的正方厢房，分割灵活，适合各种人数聚会。 14 潘家园“鬼市”淘宝 常言道，无利不起早，想在潘家园花小钱淘到真宝贝，就不能错过周末天亮前的潘家园“鬼市”。“鬼市”始于明末清初，据说一些贵族家道中落要变卖家产，面子又拉不下来，为躲避熟人，也只好到这里偷偷摸摸捧着古董站街，大清早管理不严，来路不明的物品也比较容易脱手。“鬼市”上以文化产品为主的玩意儿确实都是平时难得一见，就算不为发财，市面没有的旧书，拿回去看看咱也长长见识。 想淘出尖儿货，首先你得当自己是一呵大筐、捡破烂儿的，穿得越艰苦朴素越好，最好脚下再蹬双老头鞋，手里再提一黑塑料袋。低调，再低调点！最重要的是要有丰富的历史、文化和收藏知识。看到好东西不要急于表现出来，尽量跟商户砍价。收藏界有条不成文的规矩，那就是你情我愿、钱货两清。你要是买了觉得后悔或者上当，对不起，算您活该。在潘家园即使玩了一辈子鹰的玩主都有看走了眼的时候，更何况菜鸟？所以心态很重要，别光想着升值发大财，抱着一颗平常心也许会有惊喜。 朝阳区潘家园路华威里18号，周六、周日两天凌晨4点左右开始。 15 在中央电视塔下看海逗企鹅 虽说北京不是沿海城市，但这并不妨碍我们的看海之旅。去中央电视塔的人一般都会往上爬，其实你也可以往下钻，下面就是一片“海”。徜徉在 8000多平方米的太平洋海底世界，如潜游在海洋里，身边游动着数百种海洋生物，另外一大特色项目是企鹅馆，内有世界濒危保护动物虹氏环企鹅。当然，一般海底世界都有的动物表演也少不了。 海淀区西三环11号中央广播电视塔下（6846 1172），8:30-17:30，成人票75元，儿童票50元。 16 工厂里看熊猫 熊猫可不都是在动物园里看的。在798艺术工厂，最近因为抵制《功夫熊猫》雷翻众生的赵半狄开了一家Bandi Panda，里面能看到成堆的非典型熊猫：大大小小的以五环颜色为主题的5只奥运熊猫，大有抢五福娃风头之嫌疑；以各种社会角色为形象的灰色熊猫Tee，如城管、二奶、法官，充斥着拧拧的颠扑不破的恶搞精神；头上趴个熊猫的赵半狄本人也是一件熊猫作品。好吧，我们也承认这个店确实比较“二”，但正因为如此，逛一逛就当玩了把行为艺术。 朝阳区大山子798艺术区Bandi Panda（8459 9767），11:00-19:00。 17 去人艺看场最北京的话剧 来了首都不来北京人艺看一场《茶馆》真是有点妄虚此行。从首演至今，《茶馆》走了半个世纪，早已成了代表北京和当代话剧的文化符号。这传统大戏也不是什么时候都能看得着，咱是托世界人民的福，人艺才把8、9月的档期特意为传统剧目开道。除了《茶馆》，同期再度搬上舞台的还有《天下第一楼》、《雷雨》等经典大戏，濮存昕、宋丹丹新等人艺明星一网打尽。不过一定记得，要提前订票，容纳1200人的首都剧场，此次极有可能提前面临“票荒”。 东城区王府井大街22号，《天下第一楼》8月5日至17日每日 19：30，《茶馆》8月22日至31日每日 19：30，《雷雨》9月5日至20日每日 19：30，订票电话：6525 0996，6524 9847， 6525 0123。 18 智化寺感受音乐活化石 智化寺京乐被认为和五台山青黄庙音乐、福建南音、西安城隍庙鼓乐、开封大相国寺古乐一样，同属中国最古老的乐曲，是音乐的“活化石”。传承 560多年的智化寺京乐，完整保存了传统音乐的风貌。智化寺京乐以口传心授法，现存的乐谱大多都是明代独有的记谱法记录，极其珍贵。目前演出的为第二十七代乐僧组成的12人阵容。京乐演奏每天四场（9：00，10：00，11：00，15：00），每次15分钟。 东城区禄米仓胡同东口，票价20元（学生半票）。 19 在北大未名湖畔野餐 可能除了清华的师生，没人会否认北大燕园的风景。而燕园中最美的景致当然是未名湖。未名湖的得名，应拜当年国学大师钱穆所赐。未名湖区湖光塔影，飞阁流丹，题词碑刻随处可见。挑一个风和日丽的日子，携几位好友来此野餐，想必是不错的选择。坐在湖心岛的石舫上，大快朵颐，美食与口水齐飞，笑容共彩霞一色。如果你热情好客，最好莫忘了邀请路人共同赴宴，说不定哪天就能指着电视里的著名学者跟朋友吹嘘：那谁谁，那天我们还划拳来着。 还不过瘾？ 燕南园因坐落在燕园南部而得名，曾经住在这里学者有：洪煨莲、吴文藻、谢婉莹夫妇、周培源、冯友兰、马寅初、翦伯赞、王力……在静旎的夏日里穿梭在园中，流连于一栋栋有些破旧的小楼，可以漫想当年的才子风流。北大的招生手册上，除了西门的题匾和湖光塔影，最常出现的就是银杏了。北大校园里的银杏有两个盛处，一是西门内华表边，有一株百年古树，两人都不能合抱。而另一处在宿舍区，其中31楼是北大著名的公主楼，建筑群中两排银杏，见证了一代又一代白衣飘飘的校园爱情。 20 瑞蚨祥做旗袍中山装 伊夫·圣·洛朗那句“你永远也不知道橱窗里挂的那件外套，在你伸出胳膊的时候是否与你的肘部契合”让高级订制被多金的潮人钟情。而即使沧海桑田，138年的瑞蚨祥订做的中山装和旗袍依然品质不变。只是各位绅士淑女得多豁出来点功夫，订做是件典型的慢工出细活。您可别指望第一次试穿成品就能满意百分百，那才是不负责呢。等过了一个多月，老师傅肯定包您满意。 东城区王府井大街190号（6523 2807），宣武区大栅栏街5号（6304 1702）。 还不过瘾？ 北京老字号是地道京味儿的象征，大多集中在前门一带。1853年创办的内联升（宣武区大栅栏街34号，6301 3045），以老年人最感舒适的“老头乐”等产品闻名于世，“千层底”布鞋更是受到了毛泽东、周恩来等老一代领导人的喜爱。始建于嘉庆年间的马聚源（宣武区大栅栏街8号，6303 5955），清代宦官们用的顶戴花翎的“红缨帽”，始于明太祖朱元璋的“瓜皮小帽”，一直到后来的“皮礼帽”，现代舞台上用的“舞蹈帽”，都是马聚源过去和现在的畅销产品。始建于1935年的亿兆商场（崇文区前门大街28号，6701 8507），现在是北京最大、最全、最专业的毛纺织品专营商场。 21 分文不花私享苹果服务 7月19日，传闻已久的中国首家苹果官方零售店总算如期开幕。与其说这是一座商店，不如说是一个为苹果粉丝建立的俱乐部。如果你以为贴身的私人服务是花上大把银子买奢侈品的有钱人玩意，苹果就会颠覆你的成见。这里提供免费的私人购物，只需在网上提前预约时间，然后你大可以分文不带地进去，专家将全程陪同、解答一切疑问，让你随意试用所有苹果产品，关键是，你根本不必有花钱的压力，苹果承诺你无须负担购物的义务。 朝阳区三里屯路19号院三里屯Village 6号楼（6419 8900），10：00-22：00。 22 黑暗餐厅约会网友 担心网友见面“见光死”，那就到伸手不见五指的餐厅约会。巨鲸肚黑暗餐厅是北京的第一家黑暗餐厅，吃饭时因为看不到彼此，所以多了不少乐趣和未知感。如果有什么不太好说出口的话，在这个黑灯瞎火的地方也能大胆说出来，不怕对方会看到你尴尬的表情。当然，这里的服务生都经过专门培训，并且佩戴夜视镜，不用担心服务问题。 朝阳区东三环中路39号建外SOHO西区十号楼三层1037（5900 0343） 23 灯市口中国书店淘旧书 如果你半夜起不来赶不上潘家园的“鬼市”，或者就认准了正版旧书，那还是去中国书店吧。它的多个分店又以灯市口门市部最亲切：旧书非常多，总会有好书，特别是工具书超便宜。淘书的乐趣也许就在多看少买、零敲碎打最后一看也不少银子的循环之中。顺便提一下，这家店往北的演乐胡同里面，有一处中国书店的库房，不对常人开放，但是经营批销，寻上门去总会有惊喜的。 东城区东四南大街122号（6525 7562）。 24 国子监上“私塾” 国子监是过去的最高学府，堂堂的各科状元都得从这里走出去。今天想体验国学文化，不妨来这条街上的一承茶社。这个古色古香的四合院里除了品茶弹古琴，还开设国学、古典文化的课程，老板称其为“私塾”。老师来头可不小，都是各个大学、研究机构的专家，定期开班，每个班人数约20人。讲授的内容并不是四书五经的枯燥东西，而是偏重于有趣味的传统文化知识，比如戏曲、相声、古建筑等。因为上课都是免费，所以要提前报名，否则人太多，会错过机会。 东城区国子监街八号（8402 6424）。 25 探险朝内81号 朝阳门内大街81号，这个隐没在闹市区的废弃楼房是北京著名的鬼楼。相传它是1900年左右由皇帝赐给英国人建的教堂，后来因为战争停工而废弃。关于朝内81号的各种诡异传闻此起彼伏，许多探险爱好者都希望一探究竟。想想在一个月黑风高的夜晚，悄悄溜进朝内81号，会有什么奇怪刺激的事情发生呢？这个谜底就留待给你亲自揭晓吧。其实81号楼还是一个很有历史文物价值的老楼，它的传统建筑风格也可以好好参观。但现在门口有保安把守，想混进去需费些脑筋。 还不过瘾？ 北京是城市探险爱好者的乐园。昌平陈庄废弃城堡公园，因为施工停建而被遗弃，占地面积奇大，类似游乐园的建筑很多，更加显得诡异。鼓楼大街后门桥的东边河道，其左右有两只年代久远的石雕镇水神兽，据说动了它们北京就会被水淹七军，它和朝内81号都是北京的四大神秘地之一。北京另一处神秘地是朝内大街130号，位于朝内大街81号斜对面，据说搬进里面办公的企业全都以赔钱搬走收场，现在就完全没人敢进驻了。 26 甲丁坊酒吧体验制服诱惑 有制服癖的家伙们不要再闭门造车，可以找找组织叙叙共同爱好，这里就是。特定时间来这个酒吧你能看到“多款”制服MM，假如有你想到而没有看到的马上告诉他们，下次说不定就能满足。校园MM学生装、护士服、空姐服、海军服、服务生服等统统都有，从7月20日左右开始，“制服诱惑”show将维持一个月。 西城区地安门西大街51号什刹海天荷坊9号（138 0128 5361/6612 9898），10:00-03:00。 27 单向街听文青知道分子瞎贫 单向街不是街。这家圆明园边、柴扉深处的画廊式图书馆，因为每周末安排了多场讲座、读书会、电影放映等活动已经成为体验北京文化氛围的好地方。找个周末逛到这，迎接你的除了藩篱、绿草、咖啡、露天躺椅上那本《那些忧伤的年轻人》，还可以近距离对话陈丹青、刘小东、梁晓声、严歌苓、费大为他们中的某位，当然也有可能是田原、张悦然或者春树。于是“我不在单向街便在去单向街的路上”这句话便也显得不那么矫情了。 海淀区圆明园东门内北十二间院左右间设计之单向街图书馆（6257 0357）。 还不过瘾？ 带着历史芳香的涵芬楼（东城区王府井大街36号，8511 7603 ），也是感受北京文化的圣地。依托商务印书馆的身份，周末的讲座沙龙不乏名家。而长安街旁的三味书屋（西城区复兴门内大街60号三味书屋，6601 3204）二楼茶馆早已是国内外著名知道分子们“坐而论道”的文化要地。相比之下，三味书屋的讲座一般较为严肃、学术化，涵芬楼与阅读有关的活动较多，而单向街的口味较杂、更亲民。 28 电影学院看美女 想看美女了，别不好意思，刷卡四毛，坐671或者375到蓟门桥北，全国的美女都在北京电影学院扎堆儿。假如你脸皮薄，那就给自己加点道具—— 甭管多热天穿个大马甲，再戴上棒球帽加大墨镜，如果你天然就留着大胡子那就更好了，手里再假模假式拿本《与安东尼奥尼一起的时光》之类作掩护，或是举着个 DV也成，在这里没人在意你拍的是什么！我们推荐的最佳观测点是主教学楼下，所有院系都在这儿安排了课，大可以看着美女昂首挺胸鱼贯而出，有充分时间分析她们的美丽类型和指数。 海淀区西土城路4号。 29 四联理发店剪个复古头 在这个复古很“潮”的时代，四联理发店完全可以用“潮爆”来形容。它在50年代由周恩来亲自安排、从上海迁来四家最好的理发店联合组建，在70 年代末是北京的潮流风向标。如今，这里从环境到服务还跟50年前一模一样。老式的理发椅，80年代风格的装饰，走进去好似时光倒流。理发师傅是一水儿的阿姨老伯，白底儿蓝边儿的制服，进门就递上擦脸的手巾板儿，说话一定“您字开头，请字开口”。当然，他们最擅长的也是一些比较老的发型。所以来这儿剪个稀罕的复古头，那范儿绝对正点。建议男生大胆试试《我的父亲母亲》里的那个父亲的头型，女生弄个《排球女将》里小鹿纯子一边一个小辫的披肩发。 东城区王府井大街188号（6525 2541）。 30 大栅栏DIY一套皮影 北京如今演皮影戏的地方已经不多了，在前门的龙在天皮影俱乐部不仅有常年的皮影戏演出，更妙的是还有皮影DIY服务。堂内坐着民间皮影老艺人，在他们的帮助下你可以亲自动手操作、演示皮影人物动作，把电视剧《大明宫词》的情景变成“皮影版”。若赶上你心灵手巧，老师傅还会手把手教你雕刻皮影人。花个50元，先进场看出《武松打虎》或《宝莲灯》，再找师傅帮着刻个老虎或沉香。当然，五个福娃和卖拐的赵本山师傅也通吃。 宣武区前门大栅栏步行街7号，同仁堂斜对面京华聚宝城内（8315 2311 136 2139 9612）。 31 一日看尽老北京绝活儿 天桥繁华已逝，在没有庙会的时候上哪儿找天桥的老北京民间绝活？朝阳剧场是一个选择，滚杯、晃板、绸吊、转碟等杂技能一次性大饱眼福。除此之外，以保留多项天桥民俗著称的华声天桥从华威桥搬迁到高碑店后也将于近期开张，这儿保留了双枪刺咽喉、钢刀拉腹、钢板击头、双脚蹬缸、吞铁球、吞宝剑、牛骨数来宝、变脸、舞狮、耍中幡、撂跤等40多项天桥绝技。 朝阳剧场，朝阳区东三环北路36号（5166 4511），每日两场（17:15，19:15）。 32 登白塔一览内城风景 北海公园大部分人都去过，但很多人都错过了一处绝美的风景。到了北海，切记要登上公园的制高点——琼岛白塔。登上顶层（10元），你就会发现：原来，只要多上几层楼，风景就是不一样啊！花上不知道多少个小时才能跑遍的北京城，尽收眼底。尤其当你把视线往近处的故宫方向望去，所谓气势恢弘就是这般。而且这里的视线比俯瞰京城的传统据点景山开阔不少。 33 玲珑塔放风筝 “玲珑塔来塔玲珑，玲珑宝塔第一层。一张高桌四条腿，一个和尚一本经，一个铙钹一口磬，一个木鱼一盏灯。一个金钟，整四两，风儿一刮响哗楞……”北京人没有不知道这段绕口令的，可有幸真正听过玲珑塔晚钟的人却不多。带上风筝，从首师大北面的玲珑路一直西行，到昆玉河畔西八里庄，身旁是潺潺流水，远处是塔上的玲珑动静。近500岁高龄的玲珑塔檐角挂有风铃3000多枚，由于风的强弱、长短、方向的变化，铃声也随之产生微妙的变化，清脆悦耳。在这种伴奏下，风筝都仿佛有了韵律。 34 在老莫吃一顿“阳光灿烂”的俄餐 《阳光灿烂的日子》和《与青春有关的日子》里那两群过得十分不靠谱的青少年常常念叨一个地方：老莫。在那个年代，到莫斯科西餐厅吃顿丰盛的俄式大餐，听听忧伤的《莫斯科郊外的晚上》和激昂的《红莓花儿开》，瞄瞄丰满的红脸蛋俄罗斯服务员姑娘，是件顶有面子的事情。现在尝尝马小军、米兰吃过的红菜汤、酸黄瓜、冷焖牛舌，也许就找到了王朔、姜文、叶京，还有所谓“红色贵族”的记忆暗号。 西城区西直门外大街135号（6835 4454），11:00-14:00、17:00-21:00。   35 寻访辅仁大学后花园 民国初年建立的辅仁大学，其旧址至今仍被很多人认为是北京最美的大学校园，而教学楼北的后花园也被比做北京最美的公园。该地原为涛贝勒府， 1930年辅仁大学于府邸花园西院建了如今的教学楼。仅想象一下那时在亭台楼榭、古木繁花中琅琅读书，寒窗十年也不想叫苦。此处的有趣还不只它的王府背景，楼北的后花园是电影外景地。学生们下课时跟找厕所的葛优撞过满怀、为扮演张洪量的王洛宾客串过角色，还听说《手机》、《太阳照常升起》……都来过这里。如今这里是北京师范大学的分校区，门口多了严肃的门卫，如果你扮相已经很学生范儿了还被制止，可以眉头一紧说要去“方便”也能放行。当然周末门卫会和蔼很多。 西城区定阜大街1号。 36 参加一次北京寻宝之旅 探宝之旅是现在北京城里新兴的活动。你要是热爱户外运动，又有探险精神，那探宝之旅就太适合你了。每一次探宝都会有一个相关主题和设定的故事情节，你可以跟着同伴一起进入设定的情节，根据藏宝地图，开始扑朔迷离的探宝之旅。这个探宝过程会充满许多未知的情况，每一步都可能会把你带入错误或者正确的方向。如果你有兴趣，不妨登录www.51tanbao.com，这里能碰到一帮热爱探宝的人，也有许多的主题探宝活动。 37 在长城脚下的公社看日出 不到长城非好汉，但爬长城太老套了！你不如住进长城脚下的公社，在世界知名建筑师设计的别墅里住一晚，夜观山谷中漫天繁星，早上四五点便起床，徒步爬上长城，等待太阳喷薄而出，清晨的日光洒在连绵起伏的群山上，据那些到此处看过日出的人说，这个画面会是这辈子见过最有气势，最难忘的一个景象。既体验了美宅又欣赏了美景，比和无数游客挤着爬长城更有意境。 八达岭高速路水关长城出口（8118 1888）。 38 朝阳公园打沙滩排球 沙滩排球这项热带地区流行的运动如今在朝阳公园也能玩。作为奥运会沙滩排球比赛场馆，朝阳公园在比赛场馆旁边特地为大家设置了一块免费的体验空间。虽然只是给业余爱好者练练身手，但这里铺的沙子也是奥运标准用沙。咱也到这上面去踩一踩、玩一玩，看到底这奥运标准沙有什么不同。 朝阳区朝阳公园南路1号朝阳公园新东门内侧广场，不提供排球，需自带，奥运比赛期间不开放。 39 琉璃厂玩鉴宝 自打物美价廉的潘家园横空出世之后，逛琉璃厂更多地就成为了一种精神享受。不过潘家园“鬼市”的卑微地位决定了，要是鉴宝还得上琉璃厂。有充分闲工夫的时候，和戴着单片眼镜的师傅们盘盘道，如果实在闲得难受，不妨拿出自家宝贝请老师傅掌一眼。就算是真玩意儿，如果你摆出一副想出手的样子，十有八九他也会像旧日当铺里那样见人增寿、见物挫价。等这会儿，你再缓缓掏出国家的鉴定证书，在别人目瞪口呆中扬长而去，那叫一个帅！ 40 老磁器口喝最臭的豆汁儿 老北京小吃中，豆汁儿必须得单独书上一笔。因为老舍先生曾经写道：“看一个人是不是地道的北京人，就请他喝一碗豆汁儿。”到老磁器口锦馨清真豆汁店来上一碗，绝对有助于你彻底记住北京。看着灰绿色的黏稠液体从保温桶里打出来，带着“馊半街”的强烈味道，喝起来一股酸臭。如果你实在受不了，我们教你一招：挑上两丝儿芥末墩儿，小口小口地细品，慢慢地霉馊味就变得悠游回转；等喝到第二口的时候，醇绵的陈香渐渐散开；再嚼一口坚硬焦脆的焦圈，喝一口豆汁儿，这样周而复始，美妙的感觉才会充分释放。这时候别忘了支棱起耳朵，仔细往窗外听：“哎~豆汁儿~开锅！” 崇文区天坛北门对面（6703 5725）。 41 德云社听相声 天桥是昔日老北京的演艺中心，而今天因为德云社的存在，冷清了几十年又像从前那样“噫”声一片。传统相声有京卫二派之分，“天津小孩”郭德纲领衔的德云社，让你在京城地界也能一品120公里外那个相声窝子的精华。不过逢郭师傅上场的票尤其紧俏，想听的话可得抓紧订。 宣武区北纬路甲1号（6304 0912），大厅20元/人，包间50元/人，8月1日至15日放假。 42 皇城根下寻访石头宫殿 古代宫殿不稀奇，但全用石头建造的宫殿可不多见。沿南池子大街走到菖蒲河河沿，在皇城根的东南角，有一座独一无二的石头宫殿皇史宬。这座皇家档案库是中国保存最完好的古老档案库，今天的功用也一样当作中国第一历史档案馆。皇史宬全为砖石结构，不用木植，既有利防火，又坚固耐久。皇史收藏甚丰，但即使你不能徜徉在历史的汗牛充栋中，站在这座雄伟独特的石头宫殿前，也足以叹服。 东城区南池子大街南端路东（6526 0126）。 周边逛逛： 融合皇家气派与市井风情的南池子大街、东华门一带是北京最值得夜晚漫步的地段。你可以试试我们精心策划的这条皇城核心区最佳散步线路：皇史沿菖蒲河南河沿向东-普胜寺（欧美同学会）-北转南池子大街-东转东华门大街经东安市场夜市北转东皇城根大街-经内务府大臣俊启府-中法大学旧址-至五四大街口西转-经北大红楼-至沙滩南街口北转-三眼井四合院保护区-至景山东街北转-至景山后街北转-地安门。 43 夜赏圆明园的荷花 圆明园看荷花，这个活动太平常了，一点新意都没有，但只要加上“夜赏”两个字，意境就不一样了。圆明园都是每天下午6点关门谢客，咱就在5点左右买票进园子，然后偷偷躲在里面到6点也不出来，等到人去园空，硕大一园子的荷花随便你夜赏。夏夜的凉风，悠悠地刮着，听一池蛙鸣，赏半夜荷花，别忘了带点美食果腹。尽管晚上留在圆明园有些违反规则，但为了享受一个美好的夜晚，还是需要一点厚脸皮和钉子精神的。我们友情提示：你可别5点50分才去买门票，那样你的目的也忒明显了，肯定进不去，稍微提前一个小时左右最合适。 44 把京城“踩”在脚下 “北京规划展览馆”，这名字乍一听，似乎有点太专业，跟咱老百姓一点都不贴近。但好多人偶尔撞进去结果都玩得不亦乐乎。一上三层，你就好像变成了巨人，脚下是“微缩北京城”，以1：750比例制成的北京市卫星地图，城区部分用立体模型，可以清楚地辨认出各个街道、建筑。迈一步就从三环跨进了四环，仔细找一找，你的家在哪里？故宫又在哪里？听说，这是世界上最大的城市实景规划模型之一，让你“指点京城，一览众街小”。 崇文区前门东大街20号（6701 7074），每周二至周日9:00-16:00售票，票价30元。 45 泛舟京杭大运河 京杭大运河听起来总感觉像是已经消失的古迹，其实大运河源头的通州段刚刚经过重新整治，河面拓宽，河岸景色复苏，运河泛舟颇有情调。8月8日，曾暂时停航的运河和奥运同期“开幕”。想和野鸭、水鸟亲近，择乌篷船，老乡摇橹您哼歌，闭目就能感受运河的古老文化韵味；想在河道拉风地体验运河风情，观光快艇可是首选；观光船虽然便宜（20元），但若赶上酷暑天，“人粘人”的感觉还是有些刹风景。 四惠乘322路东关大桥站下车（ 80855509），周一到周五 9：00-17：00，周六、日或其他节假日 9：00-18：00。 46 品尝最地道最市井的老北京小吃 一提北京的美食，你可能第一反应就是全聚德、东来顺。可京城最美味的吃食其实都藏身在社区里，你就得跟着北京的平民百姓去吃最正宗的东西。比如小肠陈老店（宣武区南横东街128号 ，6354 4478），别看较之所有的小肠陈，甚至所有的卤煮店，这家最脏最破，但却味道最正，由老板的姑爷亲自看锅。又比如姚记炒肝店（东城区鼓楼湾东南角），香香稠稠，咸淡刚好。还有清真天客来（宣武区教子胡同法源寺西里3号楼底商，8352 3315），牛街附近的“朵斯提”都把这里当成了自己家的食堂。 47 后海和老大爷一起捞虾米 虽说后海现在的俗气程度快赶上三里屯了，但有一种最具后海风格的活动你也许还没体验过，就是和北京的老大爷一起捞虾。捞虾米其实并不难，只是要豁得出去功夫。把吃剩下的肉骨头肉渣、鱼头鱼刺，放进网眼大小适中、有龙骨的网兜，然后你就可以找旁边和你一样动作的老大爷聊天侃大山去了。等两袋烟的功夫你侃完了，回来再一看虾米就困在网中央。重要的不是虾米，而是打发时光的乐趣。 48 在CBD里的森林散步 北京CBD早已是钢筋水泥的建筑“森林”，但幸而有日坛公园里的一小片地方还能够让我们呼吸到一些新鲜空气。日坛公园是明清两代帝王祭祀大明之神“太阳”的处所。位于公园西南角的胜春园，绿树环绕，内有曲池，让人有身处南方园林的感觉，坐在著名的船吧“石舫”里，品一杯清茶，观湖中景色，恍惚之间就会忘记自己竟然身处CBD区。 朝阳区日坛北路6号 49 清华池泡澡 早年北京有两个“清华”闻名遐迩：一个是用庚子赔款创立的清华大学，但能去的终究是少数；而城南的另一个“清华”无疑更有群众基础，因为大家伙儿都得洗澡啊。清华池始建于1905年，一位姓于的山东回民在虎坊桥创建，后来被宁夏省主席、军阀马福祥看上这块宝地，收购后扩建成两层楼房。现在老池已经是文物而停止使用，新店是老师傅们全体搬到了以前汇泉浴池的地方。京城大街小巷有不少浴池，能够成一字号的，估摸也就清华池一家。清华池能有这么大的名声，靠的还是一招鲜的绝活——修脚，这从清朝开始就成了招牌。你不妨体验一下，上不了清华大学还上不了清华池吗！而手巾白池子清固然享受，脚底下的问题一并解决更是来清华池必做的事儿。 宣武区虎坊路17号（6354 6662）。 50 到北京最小的酒吧小酌 你知道北京最小的酒吧在哪里吗？就在南锣鼓巷。说它是小店实不为过，店名就叫“12平米”。要是走得稍微匆忙一点，很容易被忽略掉。但店家也不在乎你忽略，这就是人家的卖点。木刻的招牌上写得很清楚：北京最小的酒吧。店内除去一个吧台，只够摆放一张桌子的地方。在这里你绝对不必担心被吵到，因为能吵到你的只有老板调酒的声音。店内装饰简洁明快，灰色砖墙，木质桌椅。墙上挂着一幅颜色鲜明外国卡通画，如果没猜错的话，应该是来自于老板的家乡澳大利亚。店面虽小，吧台上的酒可是种类齐全，从不常见的荷兰伏特加到北京的二锅头一应俱全。 西城区南锣鼓巷福祥胡同1号（6402 1554）。 |  |
除了老莫，其他的都没去过。。。。
我六月底带儿子回去，从这里面挑了十项玩
me too, but真的有用，我真的减肥了，贵在坚持
我有FIT AGE 60的，平衡不行没办法，WII SPORTS 里我打棒球有时能打七八个本垒，有时一个都没有。只要出汗了就行,一定要坚持，加油
重点向你报告：根据我的FIT的年龄，我快拿退休金了， 耶！
重点向你报告：根据我的FIT的年龄，我快拿退休金了， 耶！
same here:))
饼饼, 是转的，我今年夏天要去北京，所以存了，应该要不了多少钱
I am going back this summer, this is my plan too:)
不怕不怕，明年再回去贝
不怕不怕，明年再回去贝
Thanks a lot.Dear SilingJieJie
could you please tell me?then, i can make my plan.thanks a lot
i can not type chinese:(((