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自制防暑饮料

(2010-08-30 18:46:49) 下一个

今年的夏天特别热。因为中暑被送进医院的人比往年多了好几倍。

不知别人家怎样，我们家三人是出门必带一瓶水的。带凉开水也不错。但是防止中暑的话，还是运动饮料更好。我下面介绍的自制防暑饮料应该是比较接近运动饮料吧。

以自制200毫升为例：

蜂蜜一大勺放入水杯，再加入一小撮盐，放入1/5或1/4（以能化开为准）的开水化开蜂蜜，然后加入冰块或凉开水。完毕。非常简单吧。

       可以一次多做一些放在冰箱里，比如1000毫升或2000毫升。
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