生活开心是健康的基础：幸福赫尔门，也是自勉

健康是人生最宝贵的财富，生活开心是健康的基础。

生活开心有助于减轻压力。生活中的压力是许多健康问题的根源，包括心脏病、高血压、焦虑和抑郁症等。当感到开心和愉快时，身体会释放出一种叫做“幸福荷尔蒙”的化学物质，如多巴胺和内啡肽，这些物质有助于缓解压力，提高免疫系统的功能。因此，一个开心的心态可以在一定程度上减轻身体的压力负担，维持身体健康。

生活开心有助于与家人和朋友一起分享快乐时光，建立良好的社交关系，这对心理健康至关重要。孤独和社交隔离会导致健康问题，如高血压和免疫系统紊乱。当我们开心时，更容易吸引他人的注意，建立亲密关系，这有助于缓解孤独感，提高社交支持系统的质量，进而改善整体健康。

生活开心可以提高生活的质量。闲的多关心自己，没有必要关心他人的零件男人钱包。也没有必要为你影响不到的东西烦呐，天天喊打喊杀改变不了你自己之外的任何东西，天天骂除了伤自己没有啥理你。为无聊的事情互撕。

远离负面人，包括网上负面自媒体网红。