玉米面条，煮点白菜丝，

羊肉是高压电饭煲做的，图快，

先焯水，洗净，放电饭煲里，

加一点洋葱、姜、小茴香籽、指甲大小一点白芷，

牛羊肉如果是清炖或红烧，就只放上面四种即可，

别用料酒等，八角、花椒也别用，

水，酱油，

黑豆饭程序，

加点辣椒油

今天的玉米面和前几天的荞麦面，都是南食召牌的，是属于做朝鲜冷面用的，

没有掺面粉。吃起来口感是爽滑、不是面条口感。

（南食召这个牌子，以前在淘宝是一个专卖云贵川地区土特产的店，我买过所以知道，

后来也开始做自己品牌的食材，是这么回事所以我看到会买这个牌子的，不是杂牌子。）

昨天去Sprouts买有籽西瓜，那种大长西瓜，玉米2块钱5根，挺好吃的，

比较饱满，有时候买到玉米粒只是皮包水的那种，很寡淡。