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让理想飞
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给我悄悄话
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体能有提高，今天手环显示1885大卡，破纪录了还没觉得怎么累

(2023-02-19 12:57:32) 下一个

以前连上两节健身课就会觉得累，但现在慢慢适应了，人体潜能无限。今天周日上了body pump, body combat and yoga .然后连轴带小孩游泳一千米，骑车去健身房。回家还做饭吸地，有时候我觉得都快成体力劳动者了。medium to high intensity 200 mins

这两天吃的

酿皮是外卖，馋了但是一吃也就是这么回事，以后不吃了

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严惠姗 2023-02-20 16:32:16 回复 悄悄话 吃的很健康，赞一个！
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