Bluewily 的生活点滴

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我的16:8

(2024-03-14 01:13:35) 下一个

 

我每天都遵循16:8的饮食模式,早餐和下午餐两顿。早晨,我通常会简单地煮些炒鸡蛋,再加点蔬菜,然后搭配一杯红茶。这样的搭配不仅味道不错,而且营养均衡,能够为我一天的活动提供所需的能量。到了下午,我就会煮一顿美味的牛排,配上一碗白米饭。这样一顿丰盛的午餐,能够让我在下午保持精力充沛,继续完成工作。总的来说,我的饮食安排简单,但让我每天都感觉很满足。

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