量子纠缠

生于彼
长于彼
活在当下
死在尘里
正文

底特律马拉松，一场二十年后依旧值得我回味吹嘘怀念的马赛。

(2023-10-18 05:39:09) 下一个

赛前Garmin手表预计3:40:09，实际3:38:07完赛。

训练季五个月慢速有氧，跑量过1100迈。

赛中紧跟340Pacer，不急不躁，压住冲动，直到24迈，放松自我，加速超人，高质量完赛。

十年间踩过的各种坑几乎都完美避开，唯一缺憾是压缩娃太紧，跑黑一个脚趾甲，这双印有加拿大枫叶图案的20加币的压缩娃已经跑掉我两个脚趾甲，是时候改变了，下不为例。

 

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