每晚还可以多锻练半小时，多睡一小时。

我买东西还是喜欢去实体店。比如鞋就是去SPORTS AUTHORITY，这双鞋的正常价钱在那是$64.99，网上标价$160，售价$99.97，太骗人了! 它倒是有$139.99的，但比这双好多了，是多功能跑鞋，根本就不是这个档次的!

http://www.kellysrunningwarehouse.com/krw/products/ASC1724/?cc=SLBL045&s=10&w=D&sc=K6Z10004&utm_source=Google&utm_medium=PPC&utm_term=101-ASC1724&gclid=CNGZ6qjNn8sCFYKBaQodG_IEew

这些高端跑鞋对脚好，当休闲鞋穿也很好，而且耐久。我09年春天买了一双NEW BALANCE跑鞋，还是总穿它跑步的，现在底没磨坏鞋没变形，还可以当休闲鞋穿。

这鞋高端跑鞋还有一个好处，都带鞋垫，一般锻练就够了。我跑得多，让店员推荐更好一点的，比如这双，对脚好。然后带的鞋垫放其它鞋里，挺好的。

https://www.sofsole.com/product/Athlete?CAWELAID=120171130000001275&CAGPSPN=pla&catargetid=120171130000004278&cadevice=c&gclid=CLuGrdLNn8sCFQktaQodlmINJg

现在NIKE鞋不行了不实用，就当FASHION还可以, 半年一双吧。

一般我觉得快有需要时就偶尔去店里转，看到它平时价钱是多少，然后减价时再买还能省不少钱。衣服一般去MACY‘S 和SEARS这类店买也是等它减价时。绝不在WALMART买这些东西，看着外观像但根本不能用。网店往往利用人们以为便宜的印像骗人，根本不便宜，有时反而更贵。网上飞机票贵的时候更多，我一般就是直接从航空公司订。即便从网上订，也给航空公司打个电话对比一下。