③体质下降

其实对于男性还是女性来说，行事都会消耗大量的体力。盲目追求行事的时间，就会导致身体体力大量的耗损，久而久之就会导致身体的健康度降低，而且也会影响自身的记忆力和精神状态，也是很影响第二天工作的。

④导致腰背损伤

其实经常长时间的行事对男性女性来说都会损害腰背的，男性长时间行事就会导致性器官长时间处在充血的状态，很容易就会诱发前列腺炎、精囊炎等疾病，同时还会伴有腰背疲劳、疼痛的症状，严重的还会导致生殖器出现血精的情况。

而女性长时间行事也会导致重点器官长期处在充血的状态，严重还会导致盆腔充血，腰背疼痛的情况。

⑤出现功能障碍

上面也提到男性长时间行事，就会延长自身射出的时间，而进行第二次X生活的射出时间肯定比第一次长，长期这样很容易就会诱发“不举”、不射、射出时间缓慢、行事没有快感的症状，这些就是功能方面的障碍。

⑥行事满意度降低

其实无论是男性还是女性，一直重覆行事，对于行事的满意度和感觉就会一次比一次差，久而久之很容易就会给心理增加负担，觉得是不是自己的能力有问题，很容易就会因为心理原因导致出现功能障碍。

上面说了这么多行事时间过长的危害，那么行事时间在长时间才算是正常健康的了，下面就来了解一下。

其实男性的正常的行事时长是5-20分钟，而男性行事的频率正常情况是一星期2-3次，当然这需要根据个人身体情况而定。

其实行事的的质量不能以时间为准则，即使是少于 5分钟也可以是和谐和高质量的，这主要是以男女双方共同得到生理和心理的满足为标准的。（ZT）