你只受苦于你的记忆  Translate by Tony178   11/06/2022

You Suffer Only Your Memory

我们所知道的世界不是真实的，而是被记住的。它是记忆。你以为的你是谁，本质上不是真实的，而是时时刻刻被记??住和接受的。我们主要受到记忆和心理假设的影响，而不是现实。当你晚上入睡时，世界与你同眠，沉睡中没有痛苦和故事，但你的存在感依然存在。

醒来后，立即，只有存在感或'我是'，没有条件限制。然后记忆开始，你所知道的世界被记住，并被拾起，连同它的所有问题、身份和关联。当你穿你的衣服时，你再次穿上所有的身份、问题、怨恨和判断。

现在不存在记忆

如果你不把你对“我是”的感觉与你记得的东西联系起来，你就不会受苦。如果你选择不背负这些精神负担，只是单纯地活在当下，带着天真无邪的感知和观察，你就不会受苦。问题只存在于头脑中，而不存在于现实中。没有我们自己讲的故事，现实总是完美的。

就像耶稣在奇迹课程第一课中所说的那样，“我所看到的没有任何意义”。事物在心灵工厂中被赋予意义。没有赋予的意义，故事就会消失，痛苦（愤怒、担忧、恐慌、紧张、焦虑、抑郁、嫉妒等）就会停止。

你可以选择恢复你纯真的视力。你真正的自我是我是，或存在。你可以选择简单地做人，而不用将所有这些判断附加到现实中。拜伦·凯蒂说：“我热爱现实”。那是幸福。只是。接受现状，没有痛苦的镜头，没有故事，一切都会看起来非常不同。

您可以像在屏幕上想象的那样观察现实。通过扮演超然的观察者角色，你否定了你赋予生命的力量。

成为中立观察者的力量来自于不把你的感觉附加到观察到的东西上。没有感觉，就没有现实，因为事情对你来说不是真的。它们被目击，但不被相信或被赋予任何特殊意义。这剥夺了他们的力量，他们在你们实相中的持续显现就停止了。将意义和感觉附加到事物上，会将它们转化为一种信念，然后这种信念将继续显现。现实就是这样被创造出来的。

我们遭受的只有记忆（过去）和想象（未来）。甚至想象也是记忆的产物。我们的想象通常会受到过去经历的影响。

**由姆温德瓦·姆巴布

**原文:https://eraoflight.com/2022/11/06/you-suffer-only-your-memory/