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这篇文章真是有趣而且富有启发性。情绪健康果然是很重...
人,啊,人:一方面要长寿,有更多好药--,一方面又要...
从统计数据,华人,搬到新泽西能增加寿命。增加收入也...
她也鼓励JD Vance把他的经历写下来。 她应该没想到她...
谢谢分享!
虽然不认识他,但68岁去世,还是太年轻了。
回复 '金米' 的评论 : 没问题,多谢的鼓励,我也喜欢你...
我从你过去的文章中受益很多,因为你的医学背景,希望...
凡尔赛意识流?
我很喜欢你这一系列的分享。我自己正在迈向更年期的过...
1. 十字花科蔬菜:每天一份就好,过多影响甲状腺 羽衣甘蓝:不要打成汁(我以前干过这事),那样容易拉肚子 2. 巴西干果,对甲状腺好。但每天不要超过1-2个,过多会硒中毒。 3. 蓝莓:买小的,吃应季的,夏天/秋天。不然含糖太高。解决办法:换成黑莓,蓝莓/黑莓皮有营养。皮/肉比例越高越好。同样原理,葡萄就不是太好。可以考虑喝smoothie的时候加点苹果醋,味道不那么甜,还可以降糖。