上古之人如何做到不生病。

古代有一部经典著作叫《黄帝内经》，里边有一段话：“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，人要时时注意避开受风寒，中暑，虎伤蛇咬等意外。淡”可以理解为白开水，反之是大鱼大肉，虚无就是视身外之物如粪土，恬可以理解为“舔”，喜欢的意思，精神内守，就是没有“喜怒哀乐忧思悲恐”的心理活动，能做到这些，就不会生病了。孟子也说：“养心莫善于寡欲”。

人很难做到这些，就像曹雪芹说的这样：“世人都晓神仙好，唯有功名忘不了，古今将相在何方，荒冢一堆草没了，世人都晓神仙好，只有金银忘不了，终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了，世人都晓神仙好，只有娇妻忘不了，君生日日说恩情，君死又随人去了。”

“问世间情为何物 ，直教人生死相许”。既然为了情和欲望，生死都可以许给，那么“生又何憾，死又何惧”呢？