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早安 恩德培。 昨晚休息的早，11点就躺下了。3点11分醒来一次，觉得还早，又继续。六点35分，起床。感到体力不支应该是昨天的活动比较大，还在断食状态。昨晚从医院回来，也是在路边买了几个烤香蕉，美味和烤红薯有一比。到家补了一大杯水。血压右臂156-84，左臂105-80。又进入左正常右偏高的尴尬了。体重71.75kg。估计这个周末能下70公斤。

昨天上午Morris没有如约到，而是推到下午三点才回来。拆卸完毕，装上车以后，到丹尼斯家都五点多了。没有逗留太久，就查看一下布局。路上道路颠簸，还损坏了一张太阳能板。Ｔｎｎｄ,赔大了。

老高建议从卡江西绕回姆妞妞，而不是在这个时候穿城去IHK。我同意了。路过卡江西转盘时，看到一大群鹅，只是没有时间停下来了。前天那只捆绑的紧了，有点跛，两天了也就恢复一点。我怀疑以前那两只真是公鹅呢。

见到木，安排在三楼。了解情况后，回去路过黄河，安排一下两餐。到家又是太阳落山，华灯初上了。