上个周末跟朋友聚餐。他告诉我有Medicare 就可免费加入YMCA 为会员。其实，我过去也曾是YMCA 会员。但从2015年有一次中风后，右腿有点不良於行，就一直没再去YMCA 做健身运动。这次经朋友一提醒，就觉得有必要多运动运动。於是一星期前就去拿了会员证。

     回想起2011年还曾请了几个在健身房认识的中国留学生到家里聚餐。有一个大学部的同学说他父亲是做矿泉水生意的。另一个说他家是卖家俱的，得用几节几节的火车运去不同城市。又说，等他大学毕业后，要帶着他媳妇周逰全世界。您看，这富二代，跟咱们年轻时还真不一样。还有一位是台湾来的。但在北京拿了一个医学学位。

     那时，在健身房做各项运动，都不嫌累。还时常要求自己要在 treadmill 上跑了30分钟；或者必须消耗 200 卡路里后，才能休息。

     但现在已是时不我与了。上星期我去YMCA, 参加一个AOA (Active Older Adult) 的体操活动。从8:15 到9:15，整整一个钟头。一共两节。第一节，不外是伸伸腰，踢踢腿。拿哑铃上下左右挥动着。做完后，不少人，忙着擦汗，喝水。马上接着做第二节。

     第二节，难度就大了不少。譬如，得把手扳在脚底，小腿跟大腿保持垂直，等等。慢慢就听到有人哀声叹气。做了20分钟以后，忽然来了个新姿势，要趴在地上。这时，就有人说，做不了。有人建议，就此打住吧。众口一声：Yes。马上有人嚷嚷着：[是谁出的馊主意，选了这个视频敎材] ? [是莉莎]!  不少人回答着。然后，就听到我后头一个老先生说：[A whole bunch of wimpy] ! 一群窝囊废! 当然，也包括他自己了。