何为“损失厌恶”

有位女士在网上发了一个視頻，说了几件她倒霉破财的事。例如，为了省几块存车费，把车仃到了路边，吃了一張一百五的罚单。为了省一百块搬运费，请朋友来帮忙，结果花了五百元吃喝招待费。这位女士表現的很懊丧，於是在网上发了一阵子牢骚。

有一篇科普小文，讨论的就是这种发牢骚現象。它说这是一种心理現象，严重时会成为一种心理疾病，心理学家把它叫做“损失厌恶”。他们认为人就是个害怕损失的动物，“损失厌恶”的心理，来自人类基因。他们认为在人类进化过程中，由於长期面对恶劣的自然条件和残酷的生存斗争，产生的一种惧怕“得不到”的心理。 以获取食物为例，失去一天的食物有可能导致死亡，多得到一天的食物却并不一定意味着多一天的生命。 这种不对等的压力就逐渐演化成一种本能的反应：人们天生对损失更敏感，当可能产生损失时，人们会下意识地采取行动来避免损失。一旦遭到损失，就会产生强烈的反应，就像那位吃罚单的女士一样，懊悔、发怒、自责。

研究还表明当人們面對同樣數量的收益和損失時，他们並不在意所得，好像那是应该得到的，而損失令他們着实感到痛苦。美国心理学家、诺貝尔经济学得主丹尼尔.卡尼曼通过实验得到的结论说,“同等数量下，'收获'带來的喜悦，並不能抵消'损失'带來的痛苦，若要抵消失去的痛苦，需要2倍分量的'得到'才行”。比如，你丢了一百元，你必须拣回二百元才能撫平你心中的痛苦。后来又有人修正了这个数字，认为两倍半的收益才能中和损失。

随着研究的深入他们把损失的函意不断扩大。损失不但指口袋里的錢，它还包括“心理帳户”里的錢，也就是虚拟存在的钱，说得更通俗一点就是后悔没賺到的钱。比如三十年前有一棟房子才三十万，你想买而沒买，今天这套房子己涨到一百多万了。你想起來就心疼，恨自己儍，多少次问自己 What if？在你心理账户里你丢了七十万。你虽然没真丢，但心理和真丢差不多。佛说人之所痛苦就是因为人的欲望永遠得不到滿足。输了想翻本，赢了还想赢。

赢了一定高兴吗？心理学家又说了，损失随着量的增大痛苦会不断加深，而收益随着量的增大快乐不会增大。有一个简单的实验。一个人开店，第一天赚了十块钱，他很激动，后來有一天他從前一天的五十元赚到六十元。同样十元的收益並没有使他高兴。

其实这个理论不用证明。我们听说过有人因破产而跳楼，没听说过那个亿万富翁因为多賺了一个亿而兴奋到心脏病爆发了

相比之下，穷人没有多少好失去的，所以比较快乐，富人錢多，要失去决不会三瓜二枣地失去，所以疼的比较利害，加上賺到錢也高兴不起來，所以富人一定不像我们想象的那么快乐。

“损失厌恶”是基因带来的，属於人的一部分，心理学家又承认人是有理智的，可以用种种方法去管理“损失厌恶”带來的負面情绪，使自己快乐起來。比如分散注意力，想些开心的事，出去旅游，換个环境。他们建议我们每个人都应有一套减压放松身心的办法。