“落日熔金，暮云合璧。”晚景如能绚丽如此，夫复何求！

  然而！人上了年纪，阳不达四末，血脉不活，行动迟缓，微循环瘀堵有历史了。如还能感到痛，说明还没堵死。如痛感已消失，堵得就差不多了，前景堪忧。据说三十岁前每年堵1%，50岁时，一般已堵了一半。如再放任自流，70-80岁的堵塞程度，会高达70%-80%。

   IT'S THE PAY BACK TIME.血液里所有的杂质，这辈子所受的每一次风寒，都会由慢到快地兴风作浪飞沙走石，唯恐天下不乱。
   风寒，是身体的大敌。
   寒从脚起，衰老也从脚起。一般过程缓慢，有时是不知不觉的。而堵塞的过程，即是衰老的过程。

   有人称小腿为第二心脏。模特瘦削的小腿，也许是姑娘们的梦寐以求，但你微循环的好坏，与你小腿肌肉的多寡休戚相关。姑娘们如憎恨自己的罗卜腿，那么，她们面对的，是要健康还是要娇美。

   有这样一种人，年轻时并不出众，你甚至会觉得他们老相。随着岁月的流失，他们变化不大，却越来越让你惊艳，像散着暗香的迟开的花朵。总觉得他们是赢在最后的人。我有一个保养得很好的朋友，就属于此类人。要说她还比我大好几岁。十多年的别离再见她，觉得自己几乎像她的姑妈。唯一让我看出年龄的，是她的脚步。不知何时，我们再不能步履轻快，不能像一头小鹿一样，欢快地奔下楼梯。也许你会说，我不服老。但有些东西，你真的左右不了。你会呆在原地醒悟过来：我再也做不了这件事了！

   年轻时，住的地方有河，所以常常游泳。曾被同事推着跑了一星期的步。被嘲笑说：“上半身已回到家，下半身还在一公里外慢跑！”

   憎恨爬山，也从没想过要走路锻炼。再后来，是我的狗溜我。第一个警醒信号，是体重不变，裤腰却紧了。于是明白，腰上有赘肉了！大件事！蜂腰鹤膝里，要去掉的是鹤膝。但我那么懒一个人，做什么运动能帮到自己，又使自己愉悦呢？只有跳舞了！幸亏一直喜欢跳舞。

   保持得不错，常被腰粗膀圆的同事们侧目而视。于是热心地给她们普及养生理念。她们一个个点头如捣蒜，但一有不适，马上吞食各种止痛片。问她们：“知道为什么痛吗？”
  “不知道，但我不能忍受！”
   怪不得止痛药在美国如此畅销！
   不小心碰到她们冰冷的手，我会忍不住夸张地大叫，忘了自己的手也曾如此冰冷。

   掌握生活有时不在于拥有多少知识，而在于怎么运用。如果连脑子都不动，别人怎么帮你？人不自救无人能救。要知道，连观音念佛也念自己。她们都认为，观音是会对我另眼相看的我朋友，不会善待她们。只能冷血自慰：死道友不死贫道。一边审视自己粉红的指肚，总觉得它们一副饥饿样，有我以前不曾注意到的皱纹。自觉血气仍亏，需补血以补气。

   养了那么几年，除了大拇指，其他手指的小月牙仍惨不忍睹几不可视。不由得黯然神伤。想起网友们互勉时提起的那把屁股都烧红了，还在吹口哨的茶壶，也嘬起嘴巴要潇洒一番，忘了自己根本不会吹口哨。。。。好吧！你！和我们一起滚后溪，拍肘窝，擀脚底，伸膀胱经。。。。吧！握固的手印也是日常所用。各种优质蛋白当然少不了。V.D在这些日子里特别重要。如不能晒太阳，就要补充药片。和K2一起进服当然更完美。VC的重要性也不言而喻。只是摄取来源，水果蔬菜比药片更好，因为VC极易氧化。氧化了的药片，我不认为它会帮助你。

   又担心地审视了一下指肚。它们粉粉的，但仍然一副皱巴巴饥饿样。只得举起双手，点头激励它们说：“革命尚未成功，同志仍需努力！”

   与君共勉！