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提问：看到一些师兄在网上的文章和视频，称硬式大礼拜效果好，而且都是快速的拜，60分钟2百多到3百个，上次师兄劝我放慢速度，我40分钟1百个，感到心里平静而舒服，但这个速度要达到十万就得很久了。想快些积累资粮但快了心又躁起来，有些不好办了。
吉祥果回答：动作放慢，是为了将心静下来，如果你的心已经静下来，而且放快速度也不会导致心浮气躁，那么，放快速度又有何妨呢？放慢动作是方法，不是目的；60分钟拜200个，其实并不快，平均18---20秒一个，这个其实是偏慢的，并不算快，不信你试试看18秒中拜一个，其实是慢悠悠的，就可以完成的，所以，一个小时200个，是慢速的，不算快，师兄可以逐渐适应看看。大礼拜这个事情，不需要冲劲，需要绵力，需要韧劲；我的最佳速度，也就是保持在200个每小时，不追求更快。
吉祥果 2016.06.15
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