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失眠追因别人休息时自己制造噪音大声喧哗,导致别人不能入睡,或者不能深入睡眠,或者其余一切导致其他众生不能圆满睡眠的行为所致之业障,这应该是失眠问题最核心的业力原因,因此,大家应该侧重于此做出忏悔,或者以其他方式消除此特定业障,则睡眠质量应该会大幅度改善。这些业障不一定必然来自于现世,也不必然产生于大家可以理解的方式,大家也不必一定在短期内寻找原因,当然,也不排除于此。(吉祥果2022.02.18)