新一年始于健身与美食

新年伊始，元旦早上九点我们练功班的二十来位壮年男女就聚集在公园开始新一年的晨练健身。去年底刚下了一场雨使得空气非常清新阳光分外艳丽，蔚蓝的天空绿色的草原远处白雪皑皑的山峰，今年的元旦景色显得格外峣绕。大家先是在草地上做了一节操拉伸身体暖身，接着就结队往不远处的山脊开拔。

练功班的存在已经超过十年时间，老师都换过了好几位。我是大约在八年前加入的，每周六上午都会在公园开练内容包括有“站桩”“八段锦”“九节功”和太极拳。目前的老师据说以前在香港时就教练养身操，算得上是养身界的前辈了。她非常热心近人，每次都要从十几哩之外赶来教课。2020年初疫情爆发之后改为各自在家线上通过ZOOM授课，去年三月起在公园及线上同时开课。目前在“LINE”的群上参与人数已经超过一百人。除此之外还有每周二的养身气功班，不同的老师。

华人聚居的地方可以有各种不同的班，广场舞之类也肯定有。

浩浩荡荡一行人经过一个多小时，差不多4英哩一万多步的拔涉，饥肠辘辘回到公园的出发地。可能是沿路的风景太美，大家一路有说有笑途中并未感到疲乏，中间都没有停歇直奔着下一个主题——美食派拉。

看看大家自报的菜品就可以知道这桌年菜有多丰盛：酵素饮料，卤牛肉，卤牛腱，糯米饭，汤园，锅贴，台式豆花，炒米粉，核桃莲藕糕，海带罗卜排骨汤，生菜沙拉，核桃红豆年糕，凉拌海藻，红烧烤夫，绿豆糕，起司蛋糕，水果蛋糕。。。。。

疫情前之岁月静好

出发前之暖身运动

万千美景

丰盛美食