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金拇指
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很好的催眠剂：有声读物

(2019-10-27 14:08:00) 下一个

该睡又不太困的时候，这个方法对我很灵：打开iPhone中的Books app，设上个时间，关闭屏幕，声音继续。听着听着就入睡了。

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