1， 相信别人， 凡事往好处想。 首先受益的是自己，其次受益的是别人。怀疑，猜测，不安全感， 首先害的是自己，也可能波及别人。

2， 阳光的心态是一种优秀的素质，省去了许多负面的情绪。让许多事情良性发展。对事情的忍耐上限也提高。 不以之为烦恼。 相反， 阴郁的心态，让许多正常的事情，无法忍耐。滋生更多的负面情绪。 定期的发作或崩溃。

3，妈妈认为我开始博客， 是一件有意义的事。 就像记日记一样，记下点点滴滴的感悟。如果幸运的话，可以和别人分享。 实在是一件幸福的事。

4， 决定和母亲一起研究佛教。 一直以来我都觉得应该皈依这个精神的圣地。 人生的路上风雨很多。个人的力量是有限的。 妈妈经受了起起落落。 我的情绪也趋于悲观。 一直以来，我们都是很好的朋友，在我成长的各个阶段， 始终在探讨这些问题， 相濡以沫。 特别是我出国以来， 妈妈退休后一个人居住，而我在密西根很孤独，又加上换了专业。 我们都在人生的低谷徘徊挣扎， 互相鼓励，求索出路。 但是我们终于看到了降低这种痛苦的可能性。