特朗普自己说过，他的锻炼方式和理念会让许多美国人感到惊讶。特朗普去年在椭圆形办公室接受采访时对路透社说：“我的锻炼比人们想象的要多。” 他透露了自己生活在白宫的锻炼健身方法 ：“我锻炼身体。我的意思是，我走路，我这个，我那个。我跑到隔壁的建筑物。” 也就是说，目前除了不定期的打打高尔夫球之外，特朗普并没有任何的有规律的锻炼方式和计划。

不少美国媒体报导过，特朗普对政治有许多非常规的理论，但他的＂电池＂（有限能量) 理论是一个令大部分人都感到最奇怪的关于健身的理论。特朗普认为，＂一个人像电池一样，天生就有有限的能量。” 《华盛顿邮报》的报导指出，特朗普在大学毕业后，基本上都放弃了个人的体育兴趣，在他看来运动不仅是浪费时间，并且只能得到负面的效果。比如，当他得知自己的一位顶级赌场高管约翰·奥唐纳（John Donnell）正在接受铁人三项铁人三项的训练时，他告诫他：“您将因此而年轻而死。”  特朗普在2015年《纽约时报》杂志中说：“我所有一直在锻炼的朋友们，他们正在做膝关节置换，髋关节置换，锻炼对他们来说是一场灾难＂。特朗普还多次表示这种电池理论观点，说自己周围锻炼身体的人总是在崩溃。“很多人去体育馆，他们会花两个小时的时间。我见过很多人……然后，他们在55岁的时候就得更换新的膝盖，他们就得更换新的臀部，但我没有那些问题”。

特朗普出生于1946年6月14日，今年73岁。《今日美国》今年二月报道，白宫发布的一份报告显示特朗普总统在体检时体重增加了243磅，比去年增加了4磅，特朗普的身高和体重使他的BMI为30.4，刚好超过肥胖线。他的血压为118/80，与去年（122/74）大致相同，而他的总胆固醇因为服用Crestor从去年的223降至196，该药物旨在帮助降低胆固醇水平。特朗普的医生肖恩·康利（Sean Conley）博士在白宫发布的报告中说：“我确定总统的身体状况良好。” 实际上，特朗普显然超重且不健康，这可能是由于他广为人知的饮食习惯与他深信不疑的运动理念相结合，即身体只有有限的能量，所以运动对你不利，尤其是不要过早地或者全部消耗能量做运动。

其实，特朗普一直夸耀的说，他在大学毕业之前曾经是明星运动员。他在2015年的一个录音采访中说，＂我一直都是最好的运动员。没人知道我的事。 ……我小时候是纽约最好的棒球选手。 ……每个人都希望我成为一名棒球运动员。但是我也擅长其他运动。我擅长摔跤，我擅长足球。我一直是运动最出色的人。＂但特朗普在大学毕业后放弃运动，并且发展了自己关于运动的理论。

美国的媒体在做过一些调查后指出，年轻时的特朗普实际上没有过多地参加任何体育运动训练和比赛，因为他脚跟的骨刺毛病不仅使他无法加入军队去越南，并且也无法真正的参加体育锻炼和竞赛，尽管他当时爱好的体育运动很多。

在今年二月的健康检查中，特朗普总统被告知他超重，吃了过多的脂肪食物，并且需要多运动。从上面他偶尔出来运动的照片可以看出来，特朗普比年轻的时候至少胖了六，七十磅。早在美国新闻周刊去年的报道，当时的总统医师罗尼·杰克逊（Ronny Jackson）博士就指出，特朗普应该更加重视锻炼对他的健康的重要性。“我们讨论了饮食，运动和减肥。他将从低脂肪和低碳水化合物的饮食以及日常运动中受益。”  根据医学测量，特朗普被认为是超重且几乎肥胖。一些专家对他的高胆固醇水平表示担忧，表明他们使他处于心脏病发作的危险中。他建議特朗普開始一種有氧運動，以改善他的健康。還希望總統在2018年減掉10到15磅。尽管对总统来说增加运动可能是一个艰巨的任务，但他说他愿意改变饮食以包括更少的部分。特朗普说：“在白宫做饭的人是非同寻常的，我认为他们可以使我身体的一些部分变小，也许我们会减掉一些更发胖的成分。＂但特朗普又补充说，＂我一直都是饮食的信奉者，因为我很强壮，你知道吗＂？

众所周知，特朗普平时不抽烟，也不喝含酒精饮料，但他几十年一直有一个喝（低糖）可乐的饮料的习惯，每天从早到晚一般要喝12罐。右下图是记者标示出的特朗普在白宫办公室桌子上的一个按钮，但他需要饮料的时候就按那个键，白宫服务员就会端上来。

特朗普还是有名的美国快餐食品大王，不论是热狗，三明治，炸薯条，肯塔鸡，披萨饼，烤牛排，还是档蛋糕，巧克力和冰淇淋，他都身体力行，来者不拒，一概喜欢。所以看来，在饮食方面，任其自然，随心所欲，没有养生之道就是特朗普的养生之道。

纵观历届的美国总统，无论多大年龄，他们都身体力行的争取在体育运动方面做出一些努力，不仅仅为了改善自己的健康和身体形象，同时也想给美国人民做出一个懂得生活，有节制，充满活力的美国生活方式的榜样。看来，特朗普总统也偶尔地尽力争在高尔夫球场上做到这一点。如果美国人还是不满意，那也只好原谅他毕竟是一个73岁的老头了。