有人做过或是腹部切皮抽脂手术吗？如果有，可以分享下经验吗？ - 德国幽兰 - ♀   (194 bytes) (16817 reads) 09/02/2020  13:39:52 (1)

• 别动刀，怕怕 - 螺丝螺帽 - ♀    (0 bytes) (8 reads) 09/02/2020  13:52:17

• +1，宁愿有嘟嘟肉 - 金百合 - ♀    (0 bytes) (1 reads) 09/02/2020  20:54:29

• 你去看看热玛吉第五代，有专门紧致腹部的 - charlotte - ♀    (26 bytes) (251 reads) 09/02/2020  13:56:06

• 啥是热妈吉？能给个英文名吗？谢谢了 - 德国幽兰 - ♀   (0 bytes) (20 reads) 09/02/2020  13:59:40

• 给你看这个视频， 你就知道了 - 螺丝螺帽 - ♀    (212 bytes) (458 reads) 09/02/2020  18:35:13

• emsculpt 比热码吉更好，燃脂增肌，一次治疗等于20000个卷腹运动， - 弹指一瞬间 - ♀    (110 bytes) (937 reads) 09/02/2020  14:27:39

• 我前两个礼拜，在一个跟贴里，有讲过Tummy tuck也是一个选择！找个好医生，不是很可怕的事！ - hhtt - ♂    (0 bytes) (48 reads) 09/02/2020  16:21:46

• 生过孩子，年纪大了，一般不可能通过锻炼把肚子练平复！除非你把自己饿成埃塞俄比亚的饥民？或者像小布和落花那样去跑... - hhtt - ♂    (0 bytes) (39 reads) 09/02/2020  16:25:51

• 中年男女把自己饿成埃塞俄比亚难民腹部也会有松垮的皮，正常生理现象 - 清水胜浓茶 - ♀   (32 bytes) (111 reads) 09/02/2020  17:43:16

• 我生了三个， 现在腰比20多岁的时候细，小腹也很平，锻炼+合理饮食这个途径是Doable的，你去看我的视频学习一下 - JennyJia - ♀    (87 bytes) (442 reads) 09/02/2020  17:52:33 (2)

• 皮肤弹性好的没问题 - mandike - ♀    (0 bytes) (9 reads) 09/02/2020  20:12:45

• 我停止跑步后体重减了5磅，整个身体紧致了很多。所以我现在不相信大运动量的锻炼 - lookatme.. - ♀    (239 bytes) (639 reads) 09/03/2020  05:45:21 (4)

• 是的， 要减肥减的漂亮人也年轻，逻辑先要捋清楚了，吃了什么蛋白粉锻炼了多大强度， 其实比不上 - JennyJia - ♀    (514 bytes) (824 reads) 09/03/2020  07:47:08 (5)

• 亲爱滴，的确非常难。我的健身老师居然也去动手术抽脂。但不知道能保持多久。 - changchunhua - ♀    (0 bytes) (46 reads) 09/02/2020  16:34:45

• 想起一个老电影legally blonde 了。 - Halo333 - ♀   (0 bytes) (26 reads) 09/02/2020  18:54:20

• 记得简方达，现代有氧健身操的鼻祖，竟然抽肋骨瘦身，这些运动很大程度上是误导减肥 - lookatme.. - ♀    (0 bytes) (21 reads) 09/03/2020  08:53:12 (1)

• 不能。只能通过手术，而且不止一次，因为皮下组织会一直老化，需要不停修正。 - 清水胜浓茶 - ♀   (125 bytes) (272 reads) 09/02/2020  17:41:31 (1)

• Tummy Tuck 是个成型的手术， 你不用怕， 但是做完后想要保持身材要控制饮食，做一些简单的锻炼 - JennyJia - ♀    (378 bytes) (681 reads) 09/02/2020  17:50:07 (1)

• 我朋友做了，好像挺好，没听说多痛苦 - 冰块 - ♀    (0 bytes) (21 reads) 09/02/2020  18:35:29

• 我一个在国内的朋友全身抽脂都做了，手臂大腿肚子 - lookatme.. - ♀    (0 bytes) (96 reads) 09/03/2020  05:46:32

• 几岁做的？有没有脂肪再堆积 - Shanghaigirl98 - ♀   (0 bytes) (6 reads) 09/03/2020  08:12:59

• 20出头，做完之后，注意保持没有反弹 - lookatme.. - ♀    (0 bytes) (11 reads) 09/03/2020  08:58:46

• 20岁出头！可能是遗传基因？如果说 - Shanghaigirl98 - ♀   (95 bytes) (53 reads) 09/03/2020  12:59:12

• 是个时髦的大学生，国内都以绿豆芽为美，抽脂不少见 - lookatme.. - ♀    (0 bytes) (6 reads) 09/03/2020  13:01:15

• Coolsculpting : 安全， FDA 认可。 - S7Exam - ♂   (0 bytes) (68 reads) 09/02/2020  21:55:59

• 看了这个视频， 觉得还可以接受， 没查价格 - 螺丝螺帽 - ♀    (212 bytes) (148 reads) 09/03/2020  06:37:57

• 特别痛苦，我教练做过，一个多月直不起腰，把腹部的赘肉切掉，拉紧缝好，受罪 - tax2 - ♀   (0 bytes) (32 reads) 09/03/2020  08:45:29

• 她做的时候还感染了，受罪， - tax2 - ♀   (0 bytes) (18 reads) 09/03/2020  09:02:39

• 我听我法国女儿的话不会去做的，她早就敲过我木鱼——-》结果只会越来越糟糕。 - Shanghaigirl98 - ♀   (0 bytes) (46 reads) 09/03/2020  13:04:23

• Fille francaise？Votre fille est en France? - hhtt - ♂    (0 bytes) (4 reads) 09/03/2020  19:04:11

• 糊涂兄， 是原来住我家一整学年（10个多月）的法国女孩子，比我女儿大一岁。以前我分享过的，这里。 - Shanghaigirl98 - ♀   (0 bytes) (42 reads) 09/03/2020  19:13:02

• 谢谢大家的热情回复。我今天上网查了下tummy truck, 主要负面是全是麻醉，有可能引起感染和 - 德国幽兰 - ♀   (368 bytes) (376 reads) 09/03/2020  14:34:49

• 别难过，这就是人生，坦然直面就好了，再往后更难的日子都会有 - 金百合 - ♀    (0 bytes) (13 reads) 09/03/2020  15:24:28

• 三个小孩。人生赢家。况且40 岁之后， - bobo家园 - ♀   (95 bytes) (114 reads) 09/03/2020  18:48:49

• 要难过的话我比你更郁闷/难过。一言难尽~~~ - Shanghaigirl98 - ♀   (0 bytes) (45 reads) 09/03/2020  18:58:03

• 穿衣取长补短，就遮盖了， 根本没必要做。 如果不是老美哪种大胖子， 健身管用， 关键是能不能坚持，是否吃得了这个苦... - yyan565 - ♀   (0 bytes) (15 reads) 09/03/2020  19:00:12

• 一个朋友总体不胖，就是肚子像怀了几个月， 45+， 有两个儿子。 疫情期间下决心减肥，几个月下来小马甲都能看到了。 平... - yyan565 - ♀   (328 bytes) (469 reads) 09/03/2020  19:01:14 (2)

• 切皮下脂肪得不偿失 - 寂寞远行客 - ♂    (146 bytes) (52 reads) 09/04/2020  06:46:58

 还是那个我提问切皮和抽脂的，下面加跟帖太麻烦，我就新起了个贴，贴了图, 恳求建议 - 德国幽兰 - ♀   (979 bytes) (5982 reads) 09/04/2020  01:30:19 (1)

• 看着还好，没到非要手术的地步。还是少吃，精吃，运动吧。 - melody2019 - ♀   (0 bytes) (12 reads) 09/04/2020  04:34:14

• 谢谢回复。我就是拿不定主意要不要做手术。毕竟是要全身麻醉。站着还行，穿上衣服更看不出肚子，坐着就崩溃了。。。 - 德国幽兰 - ♀   (0 bytes) (12 reads) 09/04/2020  05:38:06

• 千万别自己找风险 - DrunkCrab - ♀    (152 bytes) (88 reads) 09/04/2020  06:33:08

• 卷腹运动很容易做，每天早晚各一百次，加其他运动及节食 - Lily18 - ♀   (0 bytes) (38 reads) 09/04/2020  05:37:39

• 没必要追求完美了。 又不是靠身材吃饭的模特. 那些靠整形的藝人也是没办法吧。 - kathyzh - ♀    (0 bytes) (6 reads) 09/04/2020  05:49:07

• 我在原帖里增加了一段我为啥要减肚子 - 德国幽兰 - ♀   (0 bytes) (19 reads) 09/04/2020  11:06:39

• 你这个靠运动饮食调整应该能减下来，当然要做长期的计划。不必太在意啦，其实除了我们自己很少有别人关心你的体型啊肚子上的... - 金百合 - ♀    (185 bytes) (188 reads) 09/04/2020  06:04:38 (1)

• 我站这儿。楼主锻炼和少吃，会小点下去。就是现在， 还是粉皮嫩肉的， 可以的 - 螺丝螺帽 - ♀    (0 bytes) (29 reads) 09/04/2020  06:14:15

• 双螺你们都是好人呢，替我省钱了。。。 - 德国幽兰 - ♀   (0 bytes) (5 reads) 09/04/2020  06:47:15

• 你太可爱了，我老公应该记得人长什么样，我每周问他我的肚子小了没有，他都说要继续努力，还说你看那超模海蒂（德国）... - 德国幽兰 - ♀   (26 bytes) (176 reads) 09/04/2020  06:36:59

• 别理他，你问问他的肚子消了没， 男人不生孩子不该有肚子,就这 ! 噶噶噶~~~ - Shanghaigirl98 - ♀   (177 bytes) (57 reads) 09/04/2020  08:40:42

• 都是先苦后甜 运动的苦和做手术的苦 看自己了选哪个了 - yyan565 - ♀   (0 bytes) (1 reads) 09/04/2020  06:12:10

• 还好了。抽脂手术是有风险的，身体健康才最重要 - DrunkCrab - ♀    (0 bytes) (2 reads) 09/04/2020  06:29:17

• Costco 的 AbCuts （腹部减脂瘦身胶囊），据说结果特别好 - 北美金花 - ♀    (0 bytes) (49 reads) 09/04/2020  07:01:02

• 哪里需要这么麻烦，你试一下intermittent fasting，没准几个星期就见效果了。 - Halo333 - ♀   (0 bytes) (29 reads) 09/04/2020  07:04:58

• 你真实诚可爱。女性到一定岁数要有点腹部脂肪，保护卵巢和子宫。你的正好，不多不少。 - Shanghaigirl98 - ♀   (0 bytes) (5 reads) 09/04/2020  07:54:33

• 全身脂肪少肌肉多的时候，自然肚子就平了。 - Oona - ♀    (0 bytes) (3 reads) 09/04/2020  08:42:23

• 不喜欢运动的话，try Keto diet吧，减的就是肚子。抽脂肪手术没有用。 - 云溪 - ♀    (0 bytes) (17 reads) 09/04/2020  09:01:04

• 妹子状态比俺当年美多了。俺51岁开始锻炼的时候，都是不是5花肉，都是不能用来炸油的6花肉？哈哈，加油，看好你! - changchunhua - ♀    (0 bytes) (26 reads) 09/04/2020  09:01:33

• 谢谢。为了不辜负你的期望，我也的咬牙坚持。中年妇女单挑岁月，真不容易啊。。 - 德国幽兰 - ♀   (0 bytes) (1 reads) 09/04/2020  11:49:16

• 觉得抽脂手术是个快速见效的办法，但不是一劳永逸的办法。还是应该从根本上调整饮食+适当运动，才能长久。 - 七叶草 - ♀    (371 bytes) (78 reads) 09/04/2020  09:04:03

• 知道有做过抽脂的，抽完后生活习惯不改不运动，结果不到一年肚子又回来了， - 当当结 - ♀   (0 bytes) (7 reads) 09/04/2020  09:42:45

• 我朋友有用过束腰，生完孩子后用的，据说有效，你不妨试试！ - darami456 - ♀    (0 bytes) (12 reads) 09/04/2020  09:49:15

• 少吃多运动，3个月后一定有效果，救生圈不是一星期或者一个月出现的，所以也要给自己时间慢慢减。另外， - 弹指一瞬间 - ♀    (1620 bytes) (401 reads) 09/04/2020  10:39:49

• 谢谢你，我在原帖里加了一段，我三周通过少吃加锻炼减了三公斤。这个我昨天在油管上也看到，打算去试试呢。。。 - 德国幽兰 - ♀   (0 bytes) (26 reads) 09/04/2020  11:10:08

• Actually, it is not too bad. - NanjingReninUK - ♀    (0 bytes) (5 reads) 09/04/2020  11:47:33

• 从照片看靠运动加健康饮食减肉肉是可行的。最困难的是开始，恭喜你已经坚持了三周，后边会越来越容易，加油！ - xmzhzh - ♀   (164 bytes) (47 reads) 09/04/2020  14:13:18

• 来！ 我给你做伴！我也是三个娃，工作带娃一样不能落下，我现在都是晚上加班把 - JennyJia - ♀    (1764 bytes) (294 reads) 09/04/2020  14:37:40

• Get 了，少吃＋运动＋对自己狠。我觉得少吃的是面包和米饭，多吃鸡胸 - 德国幽兰 - ♀   (0 bytes) (4 reads) 09/04/2020  21:24:24

• 只吃青菜不好，多吃肉，大量减少碳水化合物 - bobo家园 - ♀   (217 bytes) (56 reads) 09/04/2020  18:49:24

• 你的腹部虽然圆了些，但并不松弛臃肿。建议调整饮食加适当锻炼，不要期待速成，找到自己能坚持的度，坚持6个月到1年看看 - better.life - ♀   (0 bytes) (6 reads) 09/04/2020  21:21:53

• 谢谢大家的鼓励和留言，那我先把做手术放放。先继续折磨自己。。。 - 德国幽兰 - ♀   (0 bytes) (1 reads) 09/05/2020  05:55:14