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养生篇
冠心病，吃银杏。 吃鲜橙，防中风。
吃西柚，防血稠。 吃洋葱，脑路通。
大蒜香，血脂降。 蘑菇餐，防血栓。
吃鲜姜，血脂康。 木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血压。 吃辣椒，脂肪消。
乌龙茶，减肥佳。 身材秀，吃土豆。
气血虚，选荔枝。 葡萄甜，补血源。
要润肤，樱桃补。 常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。 食蜂蜜，皮肤细。
萝卜汤，治胃胀。 红薯蒸，大便通。
洋葱好，防流脑。 枇杷果，治咳嗽。
银耳绘，主清肺。 椰子果，清肝火。
吃苦瓜，胃火下。 柿子霜，治舌疮。
吃芝麻，养头发。 要安神，吃枣仁。
吃芒果，呕吐止。 吃胡椒，治风湿。
吃山药，益补脾。 吃百合，益补肺。
要健脑，吃核桃。 吃苹果，益补肾。
吃葡萄，补肝肾。 吃鲜桃，益五脏。
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