无意中看到一则所谓的健康妙法, 遂转贴《睡前一招童子功恢复童子身, 男人必看》

睡前, 躺平, couch potato. 两食指分别堵塞左右耳道, 不松不紧, 以不透气为度, 持续 2 - 3 分钟. 鸡血不沸腾, 内心无波澜, 安然入睡.
次日晨, 起来, 充沛, 神爽.

就是介么简单, 有兴趣的不妨一试. 我试试放狗, 搜索一些理论依据, 看能不能立得住.

童子功: 指常练可使丹田真气充足, 筋骨柔韧, 犹如童身的功夫.
童子身: 有真假之分, 有武侠小说或风水大师的定义, 古书《论语·先进》《聊斋志异·促织》亦有记载, 看晕, 撂了.

耳朵: 西方医学的耳, 位于头部两侧, 司听觉, 主平衡. 东方医学的论述, “耳者, 肾之官也” by《灵枢·五阅五使篇》, “肾气通于耳, 肾和则耳能闻五音矣” by《灵枢·脉度篇》, “肾开窍于耳, 与心交” by《血证论·卷六》, “丈夫二八, 肾气盛, 天癸至, 精气溢泻, 故能有子” by《黄帝内经·素问》. 看来，耳与肾密切关联, 肾与心相交, 心肾与性脱不了干系; 似乎有丁点儿道理, 性, 从来就不只是两腿之间的事儿.

睡眠: 简言之, 健康是睡出来的.