位于河北省张家口市的玉狗梁村是个贫困村，常住人口约百人，玉狗梁村的村民们在前来扶贫的石家庄邮电职业技术学院基础教学部党支部书记卢文震的带领下，成立了瑜伽队，开始了瑜伽的训练。

         瑜伽是有些难度的健身项目，多发生在建身房，公共，家庭锻练场所。也被人们称为高层次的建身体验。玉狗梁村民们自从2016年4月开始练习瑜伽，仅一年多的时间，便一下子把瑜伽从神坛上拉了下来，他们当中许多人可以做高难度动作。就连74的一对夫妇，经过练习，也能做双盘，头倒立等高难动作。

         早在十几年前，我就喜欢瑜伽，但没有参加过专业的瑜伽训练，一是因为工作忙，二是觉着一把年纪了，对自己没有信心去把握那些高难度的动作。于是买了CD，在家练起来。几天下来，觉得不易，便三天打鱼 两天晒网，最终把瑜伽丢在脑后。

        今年回到中国，看到亲戚朋友们都在练瑜伽，他们一招一式很有样子，而且一再告诉我，练瑜伽对身体的好处。到家中，克不容缓，便按照网上的瑜伽训练，开始练起来了。一般的盘腿不用练就会，所以单盘很快上身，可练了一个月多，双盘就是做不到。看到有些网友写道，练了一年多的单盘，双盘仍不能上身。心想，要想做好双盘，拉筋是必须的，可这正是我的短项，联想到上小学时的一次失败的经历。当时，我9岁，因为自己弹跳还行，就被选入业体校体操队的预备队员，一个星期后，还有一次选拔， 要会弯腰，劈叉。弯腰没有问题，我从小就会，可劈叉，我只能做到竖劈，横劈怎么练也开不了筋。一个星期后，当然败下阵来。那时，我就认定自己在这面是有缺陷的。现在要练的双盘也与开筋有关，我9岁那年都做不到，现在，一大把年令的人了，肯定没戏了。

        昨日，看到了新闻中登载的狗梁村农民练瑜伽的一张张照片，那些没有接受过体操训练，上了年纪的村民，却做岀一个个的高难度的动作，特别是74岁的夫妇的双盘，倒立等动作，让我看的目瞪口呆。他们没有穿运动服，没有像样的健身房，没有什么名教练，却在一年多里练岀了让人刮目相看的瑜伽高难动作。真是不敢相信！不可想像！狗梁村农民练瑜伽是为了摆脱贫穷，应该是这种动力使他们逐渐的战胜了年令和身体的限制，一步步走向让身体听从他们的毅力指挥的路途。也就是说身体的某些限制不是不可战胜的，问题是你把它放在那个位置上，当然正确的方法也是重要的。

       回想自己，内心是喜欢瑜伽的，无论是做瑜伽的过程，或是结果。却缺乏让自己非做不可的动力，再加之毅力的欠缺，使瑜伽成为一个美丽的传说，于是乎，屡战屡败。狗梁村农民的瑜伽精神猛击我一掌，头脑清晰了许多，看来许多事情只要摆到正确的位置上，方法正确，坚持的做下去，是能成功的。再开始我的瑜伽之途吧，相信这一次我不会退却。