今天是一月份的最后一天。时间这个东西让人恐怖。它怎么就不能停一会儿呢？春夏秋冬，周而复始，永不停息。一代过去，一代又来，地却永远长存。这个地球迎来多少人又送走多少人？人来人往，川流不息。我们在忙碌什么呢？

一月份的前两周很散漫，工作上也不再催促自己，能做多少算多少。下班后看韩剧start up.多少年都不看韩剧了，认为是浪费时间。偶尔看看也好，换换思维，看看现在的年轻人是怎样生活的。日光之下，并无新事。看这些年轻人学习、工作、谈恋爱、打拼事业、追逐梦想、最后成家立业…人类所做的事似乎都在周而复始地循环着。不要求自己，不想太多，也算是对自己好的一方面吧。

虽然在思想上放松自己，但这一个月对身体却开始严格对待。我发现最近一两年喝水都增肥，来北美赚得最多的就是这一身的肥肉，所以要下定决心把它甩掉。表面上看似苦待自己，但对身体健康很有好处。这也算是对自己好的另一个方面吧。

突然间惊奇地发现自己已经找到如何对自己好的两个方面了。一是从思想上放松自己，因为我是一个愿意胡思乱想，思想过度的人。常常想的头疼，而且常常对自己不满，要求过高，在意别人的眼光，无法放松，享受当下。所以要好好管理思想和情感，活出积极正面的人生。二是从肉体上除掉贪吃的毛病，学会节制，管理好身体，不生病，多运动，一定要在有限的年日中健康的活着。同时又想到：“人是有灵的，人是由灵魂体组成的。” 很多人不相信有灵，但正因为人有灵，我们和动物才有分別。灵要得到满足就需要和造物主有联系，所以在信仰上也要加强，活出平安喜乐有盼望的人生。

哇，今年对自己好点这一主题的大方向不就这么确定了吗？就是要在身体（body), 魂（soul 包括思想，意志和情感）和灵（spirit ) 三个层面对自己好.