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【做到“十个点”助你活到99】

(2019-03-20 23:19:24) 下一个

1.饭要稀一点：把饭做成粥，健脾养胃、生津润燥，对益寿延年有益。2.饭菜香一点：适当往菜里多加些葱、姜等调料。3.蔬菜多一点。4.菜要淡一点。5.荤菜少一点。6.质量好一点。7.食物热一点。8.吃慢一点。9.数量少一点。10.晚餐早一点。 ????

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