清唱：月亮之歌 by 鲜榨时光 （纪念对越自卫反击战40周年）

口琴曲：血染的风采 by 鲜榨时光（纪念对越自卫反击战40周年）

早起，收到老同学在《揭开快乐的假面》下的留言：难得你有这么大的勇气和诚实去面对内心深处的东西。

想了想，坐下来，聊聊关于这句话。

我们知道，是人就有自尊心和虚荣心。自尊心是希望别人不把你看成低于你的样子，虚荣心是希望别人把你看成高于你的样子。它们都关乎一个人的自我形象，自我接纳度。每个人对自己都有一个自我认知，这个认知和别人眼中的自己或大体相近，或相去甚远，但很少能完全重合，因为每个人的精神架构和阅历都迥异，每一道看向你的目光也就不可避免地带着个人色彩，主观判断。这判断会发生偏差，在某些时候会让我们感到被排斥，不被接纳，感到“知音世所稀”。其实不是别人对我们不知音，而是他们的一切判断都只能受限于自身特质，包括个性，三观，经验，好恶，等等等等。在这种情况下，对我们有包容度和接纳度的人，往往和我们有着相近的三观和精神特质，也就容易理解我们，愿意接近我们，所谓的物以类聚。反之亦然。

在特定年岁之前，我有着很强的自尊心，一定的虚荣心，总怕自己在别人眼中不够好，因而不被重视和接纳。这和我打小的生活经历有关，也和误打误撞当了很多年学霸有关。（此处插一句：当什么都别当学霸，会极大扭曲人的心灵，剥夺人的快乐，让人在成年后的漫长岁月里和学霸后遗症甚至劣根性展开旷日持久的战斗，以几乎一生的时光努力纠正心灵轨道，成为一个不纠结不偏执的人。）

当你过于自尊，或贪慕虚荣时，你会有如下可能的反应：受伤，苦恼，压抑，自卑，自怜自艾，怨天尤人，想找个山洞躲起来，将怒气反弹回去，言不由衷，自我美化和隐藏，甚至不由自主地释放讨好型人格，以求别人看见自己，悦纳自己。等等等等。

这是一种非常消耗生命力的情绪，本质都是想证明别人没能完全看见的那个自己，或成为自己原本不是的那个自己。在这个过程里你会消耗掉大量内心能量，但也并不会快乐。这是一场内在的战役，轰轰烈烈，血肉横飞，但别人并不知情，唯一的战士和观众都是自己。战役结束后，你要自己打扫战场，收拾残局，消化一切悲伤沮丧的情绪。

是人都趋利避害。当我们虚荣或过度自尊，我们本意是爱自己，保护自己，为自己赢得一个更美好更值得爱的形象，但效果却适得其反。也许我们在一定程度上赢了脸面，却输掉了内心最宝贵的能量，有时是来之不易的自在和安宁。

并且，真正爱你，在乎你，接纳你的人，那些处心积虑的努力其实完全不需要。有缘人会接受你的一切，包括缺陷。无缘者就算你折腾出个花儿来，也注定是过客，道不同不相为谋。

所以从人生的某个时段起，我开始在很大程度上本色地生活，存在，无惧任何审视的目光。不管别人怎么看我，误解我，我就是我，就是这样的烟火。我不经营任何需要扭曲自己内心的交情。我尽量活得善良，正直，和真实。这是最少消耗我生命能量的活法，以及让我持守内心安宁的活法。就如顺水行舟，无需费力，却让我无往而不在自由中。

于是我感到某种庄严的快乐，感到生而为人本应有的舒展，自在，不卑不亢。几乎可以说，这是一种至乐，本色带来的至乐。

而我并不缺乏朋友。从不是善于和人交往的人，但多年来也拥有了几个知己知彼，情同姐妹，真心相待的好友。甚至，萍水相逢就愿靠近和交往者，多年来一直遇见。我的朋友圈里，有几个至今从未谋面，甚至不知姓名的同路人，给了我诸多欣赏，肯定，信任，关注，甚至推心置腹。

而我从未刻意经营自己，去赢得这一切。

这是我，在这个清冷的星期日早晨，顾不上做瑜伽写下的话。

这一刻，我很快乐。这快乐源于我又一次打开自己，真实面对人间，面对你们。

越本色，越自由，越快乐。与诸君共勉！