2019年初发了一篇博文“新年立志”，现在2019年已经过去，该总结一下了。

五条志向：

1. 练习游泳。 争取在两个小时之内游4000米。(这条轻松达标, 用时1小时45分。)

2. 练习骑自行车。争取在八个小时之内骑112英里。(这条定得不好，找个112英里的骑车道都不容易。后来打算在体育馆内骑8个小时。结果离目标差很远，最多只骑了两个多小时。对骑车还是有种恐惧感。这条不及格。)

3. 再次打破个人的半马记录。(原纪录1小时50分，新纪录1小时46分)

4. 出去徒步一次。(徒步两次: 光脚徒步百里旷野,  再战孤星, 很有收获。这条超额完成。)

5. 参加一次铁人三项竞赛。(参加了一次奥林匹克铁三比赛，学到很多东西。)

自行车是块心病，是个软肋，是个恶梦！2020年不用再考虑怎么立志了，

只有三个字：自行车！