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格林兰绳操（Greenland Rope Gymnastics）

(2024-10-20 20:01:31) 下一个

靠皮划艇打鱼为生的格林兰人在冬天为了保持他们身体的柔韧性和体力，发明了格林兰绳操（Greenland Rope Gymnastics）。两根绳子，挂在一个木头架子上，很简单的系统却是一种很好的健身方式。最有意思的是，虽然它也练了力量，但它讲究的是发力要用脑子，要用巧力，而不是用蛮力来完成每一个动作。也是一个能活到老练到老的运动，因为对身体的损害小。

 

 

 

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