一般人认为财富、成功、健康是人生幸福的三大基石，其中健康是最宝贵的。身体健康就要有好的抵抗力， 强壮的抵抗力来自好的饮食习惯，常常运动，更重要的是心理健康， 要抵抗怒气常常喜乐。人生的旅程不可能一帆风顺，失业、股灾、疾病、婚姻危机等，都会产生情绪变化，为人之常情。但在怒气处理不当， 会破坏全人身心灵健康；人际关系也会受亏损；甚至会产生不可收拾的后果。怒气会导致犯罪，且有伤害性。笔者身为中医医师，深知喜乐是健康的秘诀，但自己却生来性情急躁易怒，古人云“江山易改，本性难移”。再加上工作紧张压力大，生活艰难，人际关系复杂 。长期以来一直活在劳苦愁煩，自負自憐中，身体每况愈下， 患有多种慢性疾病。

社会的发展，物质丰富，生活条件越来越好，然而人却越来越不喜乐。世界卫生组织警告忧郁症渐趋普遍，全球抑郁症患者越过一亿人， 估计到2020年，抑郁症会成为全球疾病排行榜第二位。从中医角度来看，黄帝内经说：“心主喜，肺主憂，脾主思，肝主怒 ，肾主恐” 。又说：“百病生於气”。 “喜则气缓，怒則气上，悲則气消，恐則气下，惊則气乱，思則气结 ”。在日常生活中，时常可见：过喜会喜極而泣，乐极生悲；悲伤过度伤肺气，咳血以致死亡；思慮过度会不知飢寒，气易瘀结；人在恐懼过度时，則气血分离，阴阳破散。内经说：“喜伤心，思伤脾， 怒伤肝，憂伤肺，恐伤肾”。五脏有所病，情绪也会有所偏。 因为五脏有各自的独特性格，情绪影响五脏；五脏也影响情绪。 七情喜，怒、憂、思、悲、恐、惊失去调和就会生病。特别是上述 “怒伤肝”的问题：肝气只有喜条达，肝气疏泄功能正常与否，直接影响到人的精神情志活动。只有肝气调暢情况下，人才能气血和平，心情舒畅；否则表现抑郁和亢奋，出現精神症、焦虑症、忧郁症、高血压、呕血、衄血，甚至出现崩漏等症；也会出现消化功能不良的病变、头疼、胃溃疡等。

“喜乐的心乃是良药；忧伤的灵使骨枯干”(箴言15章13节)。中医辨证论治证实神的话是千真万确的，喜乐才是健康的秘诀。人在逆境中常会陷入忧郁悲哀恐惧中。但也有一些人，虽然在逆境孤独，仍有喜乐，这是两种截然不同的人生。首先是人对生活的态度，调整好心理状态， 控制自己的怒气，人生哪能事事如意，但是，别丢了健康快乐。中国人说：“知足者常乐”， 生活中常常获得喜乐，心灵豁达就没有困顿烦恼。10多年前，我信了上帝成为基督徒。我的性格随着发生了根本的改变。现在，不再是那样急躁易怒，愁容满面。而是格外平静安稳, 喜乐满怀，对别人不再挑剔苛求，而是更多的关心体贴。 患者也对我说：“你变得和蔼可亲了”。我对未来也不再恐惧， 是上帝的话开启了我，有了信仰的寄托。

人人都盼望喜乐的人生。想要喜乐，首先要胜过情绪。靠自己是很难作到的，只有依靠创造人类的上帝。这正是上帝在耶 稣基督里向我们定的旨意。上帝所赐给我们特别大的应许，喜乐是基督徒身上最大的特质之一。喜乐是最宝贝的事情，我们成长的路上需要阳光、需要爱，其实这种情感就是伟大的父爱。一个人在忧伤灰心时向上帝祷告，把生活上一些无法解释，被误会，被无理对待的事交给上帝来处理，把自己从忿怒里释放出来，神能给你力量胜过急躁，怒气和忧伤；並使你喜乐。上帝是喜乐的源头生命的根。我们的信仰是可以十分积極、喜乐、活泼及带来盼望的。 就是在逆境中也可以有喜乐有盼望，因为我们有神的恩典， 神丰富的爱，能营造美好的家庭与婚姻生活，建立良好的人际关系， 并能给自己一个健康的身体心灵。

圣经中的许多话都是讲喜乐，让我们共勉：

“你们要靠主常常喜乐”。腓四章4节

“你们不要憂悉，因靠耶和华而得的喜乐是你们的力量”。尼八章10节

“人有见识就不轻易发怒；宽恕人的过失，便是自己的荣耀。箴十九章11节

“生气不要犯罪，不可含怒到日落”。弗四章26节

“宁可让步，听凭主怒”。羅十二章19节

“但愿使人有盼望的神，因信将诸般的喜乐平安、充满你们的心、使你们藉着圣灵的能力、大有盼望”。罗15章13节

得胜   2017.3.26